孕妇可以吃皮蛋吗？
怀孕初期的时候，孕妇是不可以吃皮蛋的。因为皮蛋在制作过程中，会被铅、铜等重金属污染。如果孕期食用含有重金属的食物，会影响胎宝宝的发育，甚至有可能造成胎宝宝畸形。而且皮蛋含盐分比较高，对孕妇自身的健康也是不利的，会增加孕妇出现妊高症的风险。
??孕期不建议食用皮蛋
不只是怀孕初期不能吃皮蛋，整个孕期都是不建议食用皮蛋的。
??多吃新鲜蔬菜
怀孕期间最好食用新鲜又有营养的食物，这样才更利于胎儿的发育。尽量的多吃一些新鲜的菜品，比如生菜、菠菜、奶白菜、西红柿、黄瓜等，都是有利于胎宝宝健康发育的。
??多吃坚果类零食
孕妇还可以吃一些坚果类的零食，也是有利于胎宝宝发育的。因为坚果中含有大量的维生素e，而维生素e有助于促进卵巢分泌孕酮，从而可以更好的稳固胎气。
皮蛋孕妇可以吃吗
孕妇适量吃皮蛋有益处，过量会对胎儿不利。
皮蛋中含有丰富的氨基酸和维生素、碳水化合物以及微量元素等营养成分，孕妇一般是可以适量吃皮蛋的。孕妇适量吃皮蛋可以补充一定的营养物质，对孕妇身体较好。孕妇一般不能过量吃皮蛋，皮蛋属于一种腌制食品，其中还含有较多的铅以及亚硝酸盐。
孕妇过量吃皮蛋可能会导致身体摄取较多的铅和亚硝酸盐，进而抑制生长激素的分泌，引起胎儿出生后身材矮小的严重后果。皮蛋也称为松花蛋，不要吃的过多，因为松花蛋中含有较多的铅。在怀孕期间，尤其是在怀孕早期，尽量不要吃含有重金属的食物。
注意事项
有些松花蛋不含铅，但仍然不能准确判断食品安全的问题，所以有争议的食物在孕期可以偶尔吃，但是还是要少吃。在怀孕十二周以内，即早期妊娠期间，胚胎刚刚着床，胚胎的各个器官系统都处于分化发育的快速时期。
对于外界的不良影响，包括放射线、毒物、药物等都非常敏感，有可能导致胚胎停止发育、自然流产，甚至引起胎儿畸形。所以在怀孕早期要尽量少接触有毒、有害的物质，铅这种重金属对胚胎有不良影响。所以在怀孕早期还是尽量避免吃这一类食物，其他食物以水煮蛋最为健康。
