吃黑木耳又什么好处与坏处
1.吃黑木耳对身体的好处：黑木耳通常具有补气血、润肺养阴、凉血止血、降压等功效；黑木耳通常有比较高的营养价值，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素和B族维生素、钙、磷、铁等营养成分，可以补充人体所需的营养；黑木耳中含有丰富的维生素E、氨基酸等物质，一般具有比较强的抗氧化作用，可以减少自由基对皮肤的伤害，缓解皮肤粗糙、干燥等症状。
2.吃黑木耳对身体的坏处：黑木耳中的膳食纤维含量比较丰富，如果患者长期吃黑木耳容易导致腹痛、腹泻等症状的发生；黑木耳中含有卟啉，直接吃黑木耳可能会导致患者的皮肤出现瘙痒、红肿、痒痛等症状
木耳对人体的好处和坏处是什么?
因为他们不宜吃大荤大油的动物性食品，特别适合于那些患有高血压。坏处是由于是黑色食物，不利于美白皮肤的、减肥，所以超爱美的女士一般不会食用过多的，高血脂的患者，所以秋木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”
清胃涤肠，还可以补充其蛋白质的供给不足、防癌。多吃秋木耳除了可以抗凝、降低血黏度外、化解结石、补血、治便秘木耳因其蛋白质含量丰富
