酸奶和什么搭配好 酸奶和什么水果榨汁好
1
方法一：酸奶+香蕉+木瓜
材料
香蕉1根、木瓜半个、酸奶1杯
步骤一
香蕉去皮切片。
步骤二
木瓜去籽去皮切丁。
步骤三
将木瓜、香蕉、酸奶放入榨汁机，一起打成糊状。
步骤四
倒入杯中即可享用。
2方法二：酸奶+火龙果
材料
火龙果半个、酸奶1杯
步骤一
火龙果去皮切块。
步骤二
火龙果和酸奶倒入榨汁机。
步骤三
打成糊状后倒入杯中即可食用。
酸奶拌水果有什么好吃
1、苹果酸牛奶
吃苹果既能减肥瘦身，又能促进消化。最先能够把苹果切割成块，放入果汁机中，随后再把榨好的苹果汁与酸牛奶拌在一起来服用。苹果配搭酸牛奶的味儿清爽、清新，能给人产生一种悠闲的享有。
2、丝瓜酸牛奶
丝瓜自身也是非常好的美容瘦身食材，与酸牛奶配在一起减肥瘦身的实际效果会大大的提升，而且丝瓜和酸奶的热量都很低，不必担心吃胖。当觉得肚子饿的情况下就吃黄瓜和酸牛奶，还可以制做成丝瓜酸奶饮料。喜爱多动手能力的妹纸们能够试着不一样的作法，寻找合适自身口感的丝瓜酸牛奶。
3、番木瓜酸牛奶
木瓜的热量很低，又能饥饿感，还是美容瘦身的上品，追求美丽的女性朋友们一定不容易生疏。把番木瓜切割成一小块，放入果汁机中榨出木瓜汁，随后拌上酸牛奶一起食用，味道太好了。
4、香蕉苹果酸牛奶
香蕉苹果是女孩偏爱的减肥瘦身佳果。香蕉营养高、发热量低，又有丰富多彩的蛋白、糖、钾、维生素D和C，另外膳食纤维素也多，是非常好的营养成分食品。
