红酒一次喝多少最好
根据人的体质特征，各个国家的饮酒量标准会有不同，而且男性跟女性的酒精摄入量也会不同。
饮酒量有一个换算公式：饮酒量（毫升数）= 摄入的酒精量（克数）/（酒精浓度%x0.8）
1、男性每次摄取酒精最大量为25克：酒精度为16%的葡萄酒，适宜饮酒量为25/(0.16×0.8)=195ml； 13%的葡萄酒，适宜饮酒量为240ml；12%的葡萄酒，适宜饮酒量为260ml；10%的葡萄酒，适宜饮酒量为312ml那么
一般来讲，男性每天红酒饮酒量为195-312毫升。
2、女性每次摄取酒精最大量为15克：酒精度为16%的葡萄酒，适宜饮酒量为15/(0.16×0.8)=117ml；13%的葡萄酒，适宜饮酒量为144ml；12%的葡萄酒，适宜饮酒量为156ml；10%的葡萄酒，适宜饮酒量为188ml。
总体来说，女性每天红酒饮酒量为117-188毫升。
红酒一天喝多少最好 每天喝红酒的最佳时间
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红酒一天喝多少最好
50~100ml为宜。
红酒是葡萄酒中的一种，含多种维生素、矿物质，还富含花青素、白藜芦醇、有机酸等成分，口感香醇，并且酒精度数较低，具有增进食欲、缓解疲劳、改善睡眠和美容养颜的功效，一般来说，一天喝50~100ml即可，不建议多喝，以免引起身体不适。
2每天喝红酒的最佳时间
下午7点~9点。
这段时间，人体内乙醇脱氢酶的活性较高，有利于酒精的分解代谢，可以减少酒精对肝功能的损害，而且红酒中含有氨基酸、维生素B1、维生素B12及花青素等物质，有促进新陈代谢、改善睡眠的作用。
3长期睡前喝红酒的坏处
红酒虽营养丰富，但长期过量饮用，会因为酒精摄入过量，使大脑神经受影响，导致记忆力下降、头晕头痛等，而且酒精可以刺激胃酸的分泌，过多饮用会使胃黏膜受损伤，从而引起肠胃不适。
4喝红酒要醒酒吗
看情况而定。
陈年红酒中含有大量的单宁，并且瓶底有沉淀物，因此喝酒前要醒酒，醒酒可以柔化单宁，使红酒口感更香醇。但要注意，红酒与氧气过分接触，会使酒液氧化，因此失去香气和风味。一般来说，品质好的红酒大多需要醒酒，这类红酒价格也较高。
