一天吃四根香蕉会胖吗
1、香蕉多吃也会胖
如果一天只吃一两根，问题不大。而多吃肯定也会发胖，一位在办公室白领，一天所需的卡路里大约是1300kcal，那么，如果她一天吃9根香蕉，也就是说平均每餐吃3根香蕉，就已经超过了她一天所需热量了。如果她没怎么做运动来消耗的话，肯定是会肥的。
2、长期空腹吃香蕉有害健康
长期空腹食用香蕉，非但对胃酸分泌不利，还可因营养摄入过于单一造成贫血。而对于患有急慢性肾炎、肾功能不全的人群来说，这种减肥方法更是大忌。因为香蕉中含有较多的钾盐，如果食用过量会增加肾功能的负担，延缓病情的好转，并有引起病情恶化的可能。另外，香蕉含淀粉和糖分比较丰富，因此，糖尿病患者也要注意摄入量，以免血糖异常引发疾病。
3、香蕉性寒湿重、脾胃虚寒者不宜多吃
若一天吃五六根，可能不少脾胃虚寒或消化
一天吃6根香蕉会发胖吗
不会
建议适当的吃些香蕉,不宜过多,香蕉具有润肠通便的效果 ,以免引起肠胃不适
指导意见：
平时注意饮食的合理搭配 ,多吃些新鲜的蔬菜,水果较好 ,合理安排作息时间
天天吃香蕉会不会发胖呢？
每天吃一两根香蕉不会引起发胖的，香蕉不但不会引起发胖，还有瘦身、美容、排毒的作用。香蕉所含的热量还是挺高的，含糖分比较多，所以不建议睡前吃，也不可以空腹吃。一般饭后半个小时到一个小时以后吃一两根香蕉就可以了。
扩展资料：
一、香蕉延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选。其适宜发热、口干烦渴、喉癌、大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用。适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用。适宜饮酒过量而酒酲未解者食用。适宜高血压、冠心病、动脉硬化者食用。同时，对便秘、消化不良等症状，有良好效果。适宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。
二、香蕉富含维生素A，能有效维护皮肤毛发的健康、对手足皮肤皱裂十分有效。而且还能令皮肤光润细滑。香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质,食物纤维含量丰富。
三、香蕉中的钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富，亦含少量的镁、硫和铜，以及维生素D、E等。因此非常适合孕妇食用。
四、香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症，香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜，香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高，香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒，香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
参考资料：香蕉-适宜人群-百度百科
每天吃5根以上香蕉会发胖吗
香蕉里有很多人每天需要的微量元素，有条件的，每天最低2根，前提是不能空腹吃，多吃香蕉防止便秘，不会发胖的
