小孩吃猕猴桃有什么好处
小孩吃猕猴桃的好处如下：
1、补充维生素C，猕猴桃富含维生素C，被誉为水果界VC之王，孩子每天摄入足够的维生素C可提高身体的免疫力，增加抗病能力，并且还能促进铁的吸收和四氢叶酸的形成，可防止孩子发生缺铁性贫血，对巨幼红细胞性贫血还有一定疗效。同时VC有超强的抗氧化功能，可以让孩子的皮肤细腻、白嫩。
2、补充微量元素和矿物质，猕猴桃含有多种维生素和矿物质，比如维生素A、维生素E、胡萝卜素、钾、钠、钙、镁、磷，这些维生素和矿物质可促进孩子的生长发育。
3、防止便秘，猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，经常食用可防止便秘的发生。
儿童能吃猕猴桃吗
儿童可以吃猕猴桃。 猕猴桃含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素，尤其是其维生素C的含量多到具有“维生素C之王”的美誉。宝宝食用猕猴桃可以促进消化、清热降火、补充身体钙质，促进生长发育、增强免疫力等。 猕猴桃质地柔软，食用不会伤害到宝宝的牙齿，但婴儿食用最好还是榨成果汁食用，避免宝宝直接吞咽而噎住。
宝宝怎么吃猕猴桃
1、猕猴桃汁
材料：
猕猴桃一个，凉水100ml，蜂蜜一勺。
做法：猕猴桃去皮，切小块，放入榨汁机，加水，开始榨汁，榨好后加入一勺蜂蜜拌匀即可。
2、猕猴桃豆奶昔
材料：
猕猴桃4个，香蕉1个，蜂蜜1勺，豆奶200ml。
做法：
(1)猕猴桃和香蕉去皮，切块，放入搅拌机里。
(2)倒入豆奶，加入蜂蜜，搅拌均匀即可。
3、猕猴桃果酱
材料：
猕猴桃适量，白糖适量，柠檬适量。
做法：
(1)猕猴桃洗净去皮，把果肉切成小丁，加入1大匙白砂糖拌匀，放置一个小时以上，让其中的果胶析出。
(2)然后移入锅中，加2大匙水，小火煮至果肉软烂，用勺子压烂(或晾凉用料理机打成泥更细腻) 之后继续小火加热，并且不停搅拌。
(3)搅拌至八九成粘稠的时候挤入适量柠檬汁，搅拌均匀，增加清香度，待水分蒸发非常粘稠即可。
(4)趁热装入无水无油的玻璃罐子，之后密封，晾凉至常温移冰箱冷藏。
小贴士：给宝宝食用的时候记得加热一下哦。
