黑枸杞用什么水泡最好 怎么泡黑枸杞比较好
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黑枸杞用什么水泡最好
黑枸杞要用温水泡。
黑枸杞在高温下，其花青素、维生素C等营养元素会遭到破坏，所以不建议用开水直接泡。待开水晾凉到60度左右，变成温水时，再将黑枸杞放入杯中泡茶饮用。
2怎么泡黑枸杞比较好
1、取出玻璃杯、倒入60度以下的温水。
2、取出黑枸杞适量，大约3-5克的样子，依个人体质来放多少。
3、放入玻璃杯中，看水中的颜色变化，正常的是一丝一丝的。
4、待颜色出来几分钟后，就可以直接喝了，好的黑枸杞能泡3-4次，而且泡过之后的黑枸杞最好是直接吃掉比较好。
3泡黑枸杞的注意事项
1、黑枸杞的浸泡时间也不宜过长，会导致维生素的功效降低。
2、冲泡后的黑枸杞不要直接倒掉，黑枸杞中还含有大量的营养元素，最好是把泡过后的黑枸杞吃掉。
3、感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人不宜吃黑枸杞。黑枸杞温热身体的效果相当强，吃了会加重身体的负担。
黑枸杞怎么泡最好 黑枸杞泡水的5种方法
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黑枸杞蜂蜜
原料
黑枸杞10粒，蜂蜜30克。
做法
1.将黑枸杞和蜂蜜一起放入杯中；
2.冲入温水，浸泡5分钟即可。
功效：美容护肤、润肠通便。
2黑枸杞红糖水
原料
黑枸杞5粒，红糖15克。
做法
1.将红糖放入杯中，冲入沸水；
2.红糖水转温之后加入黑枸杞，焖盖3分钟即可。
功效：调经止痛、暖宫祛寒
3黑枸杞人参
原料
黑枸杞15克、人参6克、蜂蜜20毫升。
做法
1.将黑枸杞、人参洗净；
2.放入不锈钢锅内，加水500毫升；
3.文火熬煮20分钟，加入蜂蜜拌匀即可。
4黑枸杞菊花水
材料
黑枸杞、菊花。
做法
1.取白菊花6克、黑枸杞子10克；
2.放入茶杯中，用开水冲泡；
3.温浸10~15分钟以后，即可饮用。
