胃不好吃什么养胃？
日常生活中有很多食材对于养护脾胃有很好的效果，甚至对某些疾病还有很好的治疗作用。
中医学认为，脾胃为“后天之本”，“气血生化之源”，脾胃功能正常，则人体气血充足，身体健康；若脾胃受伤，必然会影响饮食水谷的收纳、消化及营养物质的吸收、布散和代谢后糟粕的传导和排泄等，则会导致饮食水谷不能濡养全身、痰饮内停、瘀血内阻等，久而久之，各种疾病就会由此产生。所以，我们应该注重脾胃的养护。
1.五谷类：小米、粳米、薏苡仁、黄豆、黑豆、荞麦等。
2.蔬菜水果类：番茄、菠菜、南瓜、山药、芋头、卷心菜、土豆、藕、香椿、胡萝卜、香蕉、荔枝、橙子、木瓜、苹果等。
3.菌菇及干果类：银耳、香菇、栗子等。
4.水产类：鲫鱼、带鱼、泥鳅、鳝鱼、墨鱼等。
5.肉、蛋类：鸡肉、牛肉、羊肉、猪肉、鹌鹑蛋、鸡蛋等。
6.中药材类：白术、白扁豆、芡实、砂仁、党参、鸡内金、小茴香、陈皮、黄芪、木香等。
