对于梨而言，什么时间吃并没有实质上的区别，只是对于不同的人群而言，胃肠等消化系统承载的东西不一样，比如说如果是对于肠胃有问题的人群，建议就不要在早晨空腹食用，建议饭后半小时进食。正常人而言，无论您是早上还是晚上，区别不大。
夏季，气温较好，气候干燥，本身就是一个缺水的季节。梨，一种非常不错的水果，香甜多水，生津解渴。
梨当中含有丰富的营养物质，其中柠檬酸、苹果酸、果糖以及各种维生素的含量较为丰富，经常食用可以滋养肠胃，预防便秘，润肺生津。
夏季吃梨，有何好处？
夏季食梨，首先可以不错的补水：
夏季本身缺水，吃梨可以不错的补充水分，加速身体新陈代谢，预防由于缺水带来的上火、便秘等问题。
补充电解质，预防电解质失衡：
梨当中含有较为丰富的矿物质元素，夏季出汗较多，很容易丢失电解质，经常吃梨可以很好的补充电解质，是一种不错的食物。
帮助减肥，从而让你穿上更漂亮的衣服：
经常吃梨可以不错的起到减肥作用，吃一个梨可以满足一个成年人一天膳食纤维量的24%，而提供的热量仅仅是100千卡；相比之下，这是一种不错的水果。
健康吃梨，不同吃法，不同作用：
梨蒸熟了吃，可以不错的“止咳化痰”：
把梨蒸熟了吃，可以起到不错的止咳化痰作用，建议可以将冰糖放入冰糖中，然后大火蒸制45分钟，取出之后即可食用。
煮水饮用，也能起到不错的生津止渴作用：
这种方法比较简单，建议您可以直接将梨切片，然后和冰糖、银耳一起放入沸水锅中进行熬煮，适量饮用可以起到不错的健脾、润肺以及止渴的作用。
除了梨以外，这几种水果也建议您吃：
柠檬：
夏季缺水干燥，柠檬是维生素C含量比较丰富的水果，经常吃可以美容抗病；其中的各种有机酸和矿物质也能促进身体代谢，在不爱吃饭的夏季帮助增进食欲。
樱桃：
樱桃小巧玲珑，色泽诱人，酸甜可口；樱桃中的番茄红素含量较高，经常吃可以抗氧化，延缓衰老；另外其视黄醇的含量比较丰富，对于保护视力和免疫力方面也有着不错的作用。
杨梅：
对于杨梅来说，花青素含量比较丰富，从而可清除自由基。抗氧化方面的能力就比较“强大”。另外在清除自由基、刺激食欲、刺激胃液分泌都有着不错的作用。
炎热夏季，好好吃水果，科学补水，为您的身体保驾护航。
