炎热的三伏天，很多人，会选择用蒲公英泡水喝。
那么，此时用蒲公英泡水，有什么好处，又有哪些禁忌呢？一起来看看吧！
三伏天，蒲公英泡水，有五大好处
1、清湿热，改善痘痘
三伏天，暑、湿、热严重，湿热侵入人体，会导致口苦、口干、脸出油、起痘痘等情况，严重损害身体健康。
中医认为，蒲公英，可泻火除湿，对湿热引起的痤疮、甚至伴发红肿的痘痘，都有很好的改善效果。
如果三伏天，脸上爱出油，起痘痘，不妨泡点蒲公英水喝哦。
2、杀幽门螺杆菌，改善口臭
伏天，本身容易上火，饮食吃的过于油腻、辛辣等，就会导致胃热，出现口臭等情况。
此外，伏天，贪吃冷饮，十分容易感染幽门螺杆菌，也会导致口臭的出现。
中医认为，蒲公英，入肝胃二经，擅长清胃热，保护胃部健康。
现代药理研究表明，蒲公英，还可杀灭幽门螺杆菌，减少胃部疾病的发生。
所以，三伏天，用蒲公英泡水喝，对于胃部健康，改善口腔异味，十分有益。
3、排肝毒，保护肝脏健康
炎热的伏天，不论是喝酒，还是睡眠不佳，都会损害肝脏，导致肝脏积毒。
蒲公英，擅长排肝毒，提高肝脏解毒能力，促进肝脏排毒，保护肝脏健康。
现代药理研究表明，蒲公英可对抗内毒素造成的肝细胞溶酶体，和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。
4、利尿通淋，改善尿路感染
炎热的伏天，是尿路感染的高发时节。
蒲公英，有着“尿床草”之称，利尿通淋，效果尤佳。
经常用其泡水喝，可增加尿量，冲刷尿道，有助于预防改善尿路感染。
5、消痈散结，有益乳腺健康
夏天，很多女性容易诱发乳腺增生。
用蒲公英泡水喝，可消痈散结，改善乳腺增生，甚至改善乳腺炎，都有非常不错的效果。
蒲公英性寒，长期泡水喝，需降低其寒性
蒲公英虽好，但属于寒凉之物，想要长期用其泡水喝，最好降低其寒性。
这样一来，对于脾胃虚寒者，也更有益处。
想要降低蒲公英寒性，方法有二：
方法1，采用发酵处理
蒲公英，性质微寒，并非大寒之物，就如同寒凉的绿茶一样。
绿茶，经过发酵工艺，制成温和的红茶，便可降低寒性。
蒲公英，也可以采用这种方法，用发酵工艺，炒制成蒲公英红茶、蒲公英根红茶，便可降低蒲公英的寒性。
方法2：搭配温和之物
蒲公英，善于配伍，搭配温和之物，可中和其寒性，适合长期饮用。
蒲公英+山刺玫花
搭配山刺玫花，不仅可中和其寒性，护肝排毒，效果加倍。
蒲公英，入肝经，擅长排肝毒，降肝火，预防肝损伤，尤其对预防酒精性肝损伤，效果更佳。
山刺玫花，性质温和，可疏肝解郁、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，有益肝脏健康。
二者搭配，对于排肝毒，预防肝损伤，效果显著。
蒲公英+黑苦荞茶
用蒲公英，搭配黑苦荞，做成蒲公英黑苦荞茶，泡水喝。
这样的搭配，对于胃部健康，十分有益。
清代《外科证治全生集》记载：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”
现代药理研究发现，蒲公英，具有广谱的杀菌抑菌作用，可改善胃炎，还可杀幽门螺旋杆菌，减少胃溃疡发生的几率，对各型胃脘痛者，能够清热润胃，消炎止痛。
黑苦荞，是一种粗粮，据《本草纲木》记载，“降气宽肠磨积滞， 消热肿风痛，除白浊血滞， 脾积泄泻”。用其泡水喝，可促消化，消积食，有益胃肠健康。
这二者搭配在一起，泡水喝，对于胃肠健康，是非常不错的选择。
蒲公英+枸杞
搭配枸杞，一起泡水喝，对于改善皮肤状态，十分有益。
蒲公英，含有维生素、矿物质等，对于身体新陈代谢很有好处。
并且，蒲公英泡水喝，还可祛湿热，改善红肿痘痘、湿疹等，有益肌肤健康。
枸杞，含丰富的枸杞多糖和胡萝卜素，具有超强的抗氧化性，可以帮助皮肤抵御衰老，美容养颜。
这二者搭配，对于肌肤健康来说，是非常不错的选择。
蒲公英虽好，这些禁忌也要知晓
1、切莫不分体质乱喝
中医将中草药分为寒、热、温、凉四种药性，蒲公英就属于凉性药。
对于体质偏寒的人来说，不要长期大量饮用，以免引起身体不适。
2、切莫不计数过量喝
对于大多数人来讲，蒲公英都是可以放心食用的，但因为它是凉性的，所以，不能食用过量，就像吃冰西瓜一样，如果吃的太多，可能造成腹痛、腹泻等不良后果。
3、慢性肠炎者慎喝
蒲公英偏寒性，有慢性肠炎的人群，不适合食用蒲公英的，或者用蒲公英泡水，否则会加重腹泻的情况。
4、低血压者慎喝
蒲公英根泡水，有一定的降压效果，低血压者，要慎用蒲公英根泡水。
5、过敏体质者勿喝
极少数人，喝蒲公英水后，会出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应。
一旦出现这类情况，立刻停止，若情况比较严重，及时就医处理。
