喝什么茶对肝脏有好处？
一．黄花苗根茶，泡水喝，可排肝毒，提高肝脏解毒能力，预防肝损伤。
黄花苗，十分常见，简单易得，药食两用，泡水喝，安全性高。
中医认为，其入肝、胃二经，擅长排肝毒，降肝火，预防肝损伤。
尤其是黄花苗根茎，对于护肝效果更佳，可排肝毒，提高肝脏解毒能力，还是预防C型肝炎中，最重要的天然品。
研究发现，黄花苗，还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素的毒性作用，增强肝脏再生能力，有很好的养肝护肝作用。
其中，含有的甾醇类物质，能够影响其中人体中间代谢，间接使肝糖原含量增加，起到保肝作用，且能增强肝脏再生能力。
二．咖啡草根茶，泡水喝，加速肝细胞修复速度。
咖啡草根，原产于欧洲，归肝经，也是一种药食两用植物，擅于养肝护肝。
现代研究发现，咖啡草根提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。
此外，其根提取物中脂溶性成分和水溶性成分对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的保护作用。
三．用一些清热利湿、疏肝泄胆的中草药，泡水代茶饮，可以快速给肝脏“降降火”！
材料：金银花、桂花、胎菊、白鼓丁
做法：
1、挖取野生白鼓丁的根茎，清洗干净，炒制成茶，备用；
2、胎菊洗干净，烘干成茶，备用；
3、金银花洗干净，烘干成茶，备用；
4、准备小茶包，取白鼓丁3.3g，胎菊0.3g，金银花0.3g，桂花0.1g，做成白鼓丁菊花茶包，每天取一包，热水冲泡代茶饮，可反复冲泡2-3次！
金银花，疏热散邪、清解血毒，对于火气大，引起的口干、口苦、口臭等有改善作用，经常和菊花搭配使用。
胎菊，能清肝火，又能散风热、清热解毒，不仅仅改善肝火大引起的口臭，对肝火旺、用眼过度导致的眼睛干涩也有很好的效果。临床上常与白鼓丁配合使用！
白鼓丁，善清肝热，即可清肝又可疏肝。凡肝中郁热所见的，红肿痘痘，口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用白鼓丁。
桂花，性质温和，味道清香，不仅起到中和寒性之效，还可以改善口气！
四者搭配在一起，可以快速降肝火，还可以促进肝脏排毒！
四．红甜菜根茶，泡水喝，可排肝毒，清洁肝脏健康。
红甜菜，含有丰富的抗氧化剂以及维生素B、果胶、铁质和甜菜硷等营养物质，常吃对人体健康相当有益。
红甜菜中的果胶，是一种以清洁特性而闻名的可溶性纤维，它能帮助我们清除储存在肝脏内的毒素，由于这项特点，甜菜被认为是清洁肝脏最佳的蔬菜之一。
经常用红甜菜根茎，泡水代茶饮，对于肝脏排毒，保护肝脏健康，效果尤佳。
五．刺玫菊茶，泡水喝，可疏肝解郁，滋养心肝血脉。
刺玫菊，是一种野生的小玫瑰，药性温和，《本草再新》记载："舒肝胆之郁气，健脾降火。"
经常用其泡水喝，能够疏肝解郁、理气活血，滋养心肝血脉，促进肝脏健康。
有利于改善脾气大，爱发火的情况，有助于心情舒畅。
