这是个困扰了很多妹子的问题。。。痛经是会严重影响生活和工作的一种疾病，据不完全统计，目前约有30%以上的女性经历过痛经，轻者腰酸无力，重者呕吐腹泻、甚至昏迷。
那么痛经到底是个什么病呢？为什么会痛经呢？
痛经主要分为原发性和继发性两种。
继发性痛经是因为生殖系统的器官发生病变引起的（如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等），一定要遵医嘱进行对症治疗。
而原发性痛经一般查不出什么原因，生殖系统各器官也都能正常运作。中华妇产科学会研究指出，原发性痛经主要是因前列腺素的类化学物质在经期作用于子宫，让其强行抽筋，并造成子宫缺血、缺氧、放大疼痛感。
对于原发性痛经，妹子们可以通过服用芬必得等止痛药物来缓解疼痛。 但在原发性痛经中还存在一种特殊情况，那就是未生育的女性宫颈管和宫颈口空间狭小或子宫位置过曲，从而导致经期血流不畅而造成的下腹疼痛。
所以痛经的话一定要先去医院找准病因，继发性痛经一定要及早治疗，治疗得当的话大多痛经症状会随之改善。那么原发性痛经呢？有什么方法可以缓解吗？
教你几招缓解痛经。
1. 避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。
2. 痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。
3. 平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
4. 注意保暖，多卧床休息，适当运动。生理期一定要注意保暖，避免着凉加重痛经。身体不适时一定要多休息，可以活动时稍微进行一些简单的运动，比如快走等，加快血液循环，对痛经也有一定缓解作用。
