脾虚的人越来越多，而通过食补的方式是治疗脾虚的一种途径，但脾虚分很多种，有脾脾虚，脾阳虚，脾阴虚等，通常除了脾气虚的朋友，是都可以通过长期吃山药来治疗的，但吃也需要讲究方法，否则不仅不会有治病的作用，还容易引起其他问题。
山药为什么能治疗脾虚
中医讲究的是阴阳五行，相互相成。这脾胃五行当中属土，而土里埋的食物是具有健脾功效的。
山药入脾经，具有健脾养脾的功效，尤其对于脾阴虚的朋友来说，通过食用山药滋补的效果肯定很强。
对于脾虚的朋友来说，选择山药治疗是需要辩证分析的
山药虽然健脾，但并不是所有脾虚都治疗。
主要是因为，山药是粉状的食物，又兼有粘性。山药蒸熟了以后，同土豆地瓜一样，都是粉状的食物吃多了，会导致气滞的。
山药本身有一层粘液，具有药用的价值。可是这层粘液也会引起气滞的情况发生，因此，对于脾气虚的朋友来说，山药就不适合经常吃了。
用山药来治疗脾虚的毛病，需要注意什么
用山药来治疗脾虚，首要任务就是分清脾虚的症状。山药对于脾阴虚比较好，但阳虚的朋友，吃多了就容易导致本身的病情加重。
因此，舌头瘦小颜色发红的人，适合吃山药。而舌苔发白有齿痕的人，则并不适合长期吃山药。
另外，用山药治疗脾虚，是需要提前制作的，如做粥或者炖汤。其中，每天用山药做粥，是具有滋补作用的，对于脾虚的朋友来说，山药粥确实能温养脾胃，而且见效快，两个月每天吃山药粥，基本都能治愈。
对于山药来说，生的一定不能吃，半生不熟的吃了，容易中毒。而山药还含有雌激素，吃多了会加重痛经。
最后，口服的药物很多，碱性药物会同山药出反应，因此吃山药的时候，最好不要吃其他药物。
