哪些人不宜吃芒果
对芒果过敏人群应禁食芒果，胃炎、高血糖、脾胃虚弱人群和脂肪肝患者应少吃芒果，健康人群可适量食用芒果。
1.芒果容易诱发过敏和皮炎，对芒果过敏的人群应禁食芒果，健康人群食用芒果后也应及时擦拭嘴唇和周围皮肤，以免引起不适。
2.芒果中含有鞣酸，鞣酸会妨碍一些营养素的吸收，比较容易刺激胃壁，有加重胃炎患者相关症状的风险。此外，芒果果糖含量较高，脾胃虚弱人群过量食用会刺激胃酸分泌、胃肠蠕动，引起不适。另外，脂肪肝患者也不宜大量吃芒果，以免果糖摄入过量加重脂肪肝。
3.芒果糖分很高，食用后会引起血糖的较大波动，所以糖尿病患者不宜多吃。
芒果果实中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维，是高胡萝卜素、富硒、高维生素C的食物，健康人群适量食用可补充人体所需的营养成分，有益于机体的抗氧化作用，并能促进肠道的蠕动。
