水是生命之源，喝水可以促进新陈代谢，孕妈妈正确预防上火、预防尿路感染、预防便秘等。
那么孕妈妈如何喝水，有以下几点建议：
1.早晨起床后喝一杯温开水，一方面可以补充水分，另一方面还可以降低血液浓度，促进血液循环；
2.不能等到口渴时才喝水，口渴表明身体已经缺水，口渴时结果不是开始；
3.不一不要和太多的水，否则会后恶心、难受等症状，还会稀释胃液，导致消化能力减退；
4.不能边吃饭边喝水，这样也会稀释胃液，影响消化吸收；
5.不能喝没有烧开的水，防止拉肚子腹泻；
6.不喝久沸或者反复烧开的水，这样有害物质浓度很高；
7.纯净水不宜长期饮用，在过滤水的过程中，把对人体有益的矿物质也过滤掉了；
8.在热水瓶中储存了24小时的开水也不适合饮用，它会产生大量对身体有害的亚硝酸盐；
9.孕晚期孕妈妈特别容易口渴，饮水要适量，以口不渴为原则，过量喝水会影响进食，还会增加肾脏负担，适量饮水还可以避免水肿。
