坚持饮用枸杞红枣水有什么作用？
可以从枸杞、红枣的功效进行剖析：
枸杞：滋补肝肾、益精明目、解郁安神，同时枸杞中含有丰富的微量元素和维生素，可以增强人体免疫力。
红枣：补气养血、缓和药性、健脾益胃，红枣中含有大量的糖类、有机酸及氨基酸等营养成分。
枸杞红枣泡水对于女性是一个较好的选择，所含成分对皮肤起到提亮作用，是女性养颜佳品。
而且枸杞与红枣都属于滋补类中药，对于体质虚弱、抵抗力差的人来说，是一个平价的滋补产品。但在生活里不是所有人都适合喝枸杞红枣茶。
哪些人不适合喝红枣枸杞水？
1、糖尿病患者
枸杞、红枣中的糖分含量较高，糖尿病患者不宜多吃，可能会产生血糖过高的情况。
2、易上火人群
体质偏热的人群，在使用此类“滋补”食物时，易出现口腔溃疡、便秘等症。
3、痰湿偏盛者
湿气阻滞于体内的人群，应先“除湿”，因为红枣容易助湿。若自身湿气较重，吃过滋腻的枸杞与红枣，会加重痰湿，会出现水肿的情况。
4、经期女性因人而异
经期女性可根据自身情况饮用，若出血量过多的话，应暂时避免饮用。
