剖腹产后，有一些新妈妈，会觉得自己身体很不对劲，腰很痛，感觉都起不了身了。很多新妈妈都认为是由于剖腹产手术使得腰背部肌肉、韧带损伤引发腰痛，且手术时的麻醉是硬膜外麻醉，需要在腰部穿刺，这种穿刺对腰背部肌肉、韧带就有一定的损伤，引发产后腰痛。
有些新妈妈在产后的一个月，疼痛就消失，有些人则未见消减，反而疼痛更加剧烈。究竟是什么原因会导致剖腹产后腰痛呢？其实引起腰痛的原因很多。
剖腹产产妇腰痛，真的是麻醉药惹的祸吗？
剖腹产产妇腰痛的原因，缓解方法
1、生理缺钙。女性产后腰痛可能是生理性缺钙引起，分娩以后，新妈妈消耗了很多的能量，这时候身体是相当虚弱的，而且产后需要喂奶，身体内的钙质流失严重，很容易引发腰痛。产后可以多吃一些含钙高的食物，也有避免生理性缺钙引发的产后腰痛。
2、姿势不对导致产后腰痛。新妈妈产后需要带小孩，经常抱着宝宝，又不注意姿势，导致身体的重心全部前移，致使腰部肌肉紧张，长期如此腰部肌肉会产生疲劳，出现产后腰痛的现象。抱着宝宝的时候要避免就站或者久坐，应该适时的更换姿势，适当的活动一下身体各方面的关节。
3、缺乏运动引起产后腰痛。很多女性在坐月子期间一直久坐在床，导致身体血液循环缓慢，坐完月子之后又缺乏运动，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，造成腰肌劳损而发生腰痛。发现腰部不适，可以选择轻轻的按摩或者热敷痛处，促进腰部的血液循环，从而缓解腰部疼痛。
4、麻醉后遗症。剖腹产时的麻醉为硬膜外麻醉，麻醉时需要在腰部穿刺，这种穿刺对腰背部肌肉、韧带就有一定的损伤，引发产后腰痛，又极少数的新妈在产后还出现神经根损伤、硬膜外腔出血的症状。
剖腹产后腰痛起不来
可以尝试做恢复运动
腿操：仰卧，双手抱住一侧腿膝部，尽量屈髋，使大腿前沿贴紧腹部，连续做5~10次，再做另一下肢;然后双手同时抱紧双膝，同时做5~10次。每晚1次，或晨起加做1次。
起坐操：仰卧，收腹坐卢。注意不能用上肢帮助，下肢保持伸直，次数不定。本操还可起到减少腹部脂肪的作用。滚腰操：仰卧，保持屈曲双腿的姿势，把身体蜷曲成团状，前后滚动10~20次。仰卧位。
引发产后腰痛的原因很多。一般来说，产后腰痛是可以自行恢复的，但产妇在产后休养的过程中，也应该积极地预防一些产后疾病，避免恶化，对日后正常生活造成影响。
如果长期腰痛未见减轻，反而日渐加重，或者持续时间已超过一个月，应及时去医院诊治。
