一、首先我们来看一下洗洁精的主要成分
洗洁精的含量最高的就是水了，其次是以下几种：
1、表面活性剂
主要作用是产生泡沫及去污；
2、洗涤助剂
氢氧化钠和柠檬酸钠等；
3、增稠剂量
增稠，稳泡及去污，常用的原料有6501、6502、氯化钠；
4、防腐剂
常用的原料有：苯甲酸钠、甲基异噻唑啉酮等；
5、添加剂
主要作用是处理水质，改善气味。常用的原料有：乙二胺四乙酸二钠，EDTA 四钠。
二、洗洁精毒性很小，但是也不能忽略
洗洁精含量最多的成分，除了水以外，就是表明活性剂了，同时也是洗洁精去污最为核心的部分。
表面活性剂对油污和水分子都有亲和力，可以溶解油污，将油污「拽」到水里去，达到洗净的目的。而用在日化用品中的表面活性剂，都是无毒或者低毒的物质。
洗涤剂中的表面活性剂毒性属于我国颁布的国标《食品安全国家标准急性经口毒性试验》标准中的“低毒”和“实际无毒”等级。如果使体重60Kg的人发生急性中毒死亡，至少需要60g表面活性剂，差不多要喝完一整瓶洗洁精。
虽然洗洁精对人体的伤害是很小的，但是这也不是说鼓励大家多用洗洁精，不管什么事情都要适量才好。
导致人体中毒虽然需要很大的剂量，但是洗洁精用的多了，也会有一个累积效应。
三、洗洁精对皮肤的伤害还是很大的
很多经常干家务，刷碗的人都会有这种体验，不带手套刷碗刷锅之后，手上的皮肤就会很明显的又干又涩，时间长了皮肤就会变得粗糙。
这是因为洗洁精中的化学成分在去除油污的同时，又会破坏我们皮肤表面的油性保护层，并且会从我们的皮肤中吸收水分，让手变得干燥、敏感、脆弱。
有的甚至会出现屁股过敏，发痒，发红等等。
所以在洗碗的时候，要尽量带着手套。
如果不习惯戴手套，要经常涂抹护手霜，以保持手部皮肤的油脂和水分。
四、几个小方法，避免过多的摄入洗洁精
1、尽量冲洗干净
刷碗的时候不用一次性使用太多，这样不好冲洗，浪费水还不环保。尽量使用流动水冲洗，这样会更干净。
2、可以使用其他代替品
小苏打、柠檬皮、淘米水等等都有简单的去污去油效果，而且更加安全。
3、选择正规厂家洗洁精
正规厂家的洗洁精一般都会符合国家标准，其毒性也在合理的范围之内，安全性高。
千万不要贪图便宜买一些三无产品，安全性是保障不了的。
4、尽量少用
洗洁精这个东西，能不用就不用，像一些盛放粥、米饭、茶水的碗、锅、杯子，一点都不油腻，完全可以不用洗洁精。
不油腻的餐具也可以用热水去油。
油腻的餐具用热水冲洗一下，可以减少洗洁精的用量。
