我们先来说杨桃，杨桃是一种亚热带的水果，它的营养很丰富，酸甜的味道让人非常的喜欢。它的功效有：
增强抗体。杨桃当中含有比较丰富的维生素和糖类物质，它可以帮助我们补充身体里面所需要的营养，增强我们身体的抵抗能力。
补充营养。杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等，是人体生命活动的重要物质，常食之，可补充机体营养，增强机体的抗病能力。
和中消食。杨桃中含有大量丰富的草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。
清热利咽。杨桃果实中含有大量的挥发性成分，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。
利便止渴解酒毒。杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分而止渴，并使体内部热或酒毒随小便排出体外。
食用方法：杨桃食用的时候只需要切掉边角一点点硬边即可食用，口感偏酸涩，可以蘸一点糖蜂蜜之类的吃。
接下来我们再来说杨梅，杨梅吃起来酸甜可口，是夏季不错的消食水果，它的功效有：
减肥功效。杨梅水分含量很高，其它营养成分如维生素C、胡萝卜素等含量在水果中都很低的，所以有助于减肥。
防癌抗癌。杨梅中含有维生素C、B族，对防癌抗癌有积极作用；杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。
降低血脂。杨梅含有多种机酸，维生素C的含量也十分丰富，可以有助于降血脂。
食用方法：杨梅可以直接洗净吃，因为杨梅的构造容易滋生虫子，洗的时候可以用温水加盐浸泡，吃的时候更加放心。
两者都耐运输，为何杨桃不如杨梅走俏？
主要原因还是在于杨桃的口感酸而涩，相比较杨梅而言，杨桃尽管汁液丰富解渴，但是没有成熟果子那种甜，再加上其外形特殊，对于很多非杨桃产地的人来说吃过一次发现这种奇形怪状的果子既不好吃又不好看，就我个人来说第一次吃杨桃误以为其口感是一种蔬菜，杨桃输在了口感比不上一般水果甜。
