很多人对灵芝的认识，是来自于传奇故事《白蛇传》以及武侠小说。在这些文学作品中，灵芝都是以“补气安神”“延年益寿”甚至“起死回生”的形象出现的。
在现代营销中，这些神奇的传说加上各种科学术语和“现代工艺”，就产生了形形色色的保健品。
与其问“灵芝有那些功效？”不如问“灵芝的各种功效靠谱吗？”
灵芝是什么？
灵芝是一些大型真菌，在生物学分类上跟蘑菇是同类。灵芝不是“一种”，而是“一类”，目前发现的有几十种。它们的共同特点是：跟一般的蘑菇比起来，木质化比较严重，味道不好。
灵芝中有什么特有的功效成分？
作为一种自然界天然存在的生物，灵芝自然含有很多“生物活性成分”，比如目前研究得比较多的三萜化合物和多糖。
有许多文献研究过这些物质的“生物活性”，比如抗肿瘤、免疫调节、抗病毒（比如HIV）等等。这些研究都很“初步”，只能说“有待于进一步研究”，而不能说“科学研究证实”了什么。科学家们付出了很多努力，希望把这些“初步研究”推进到“充分证据”，然而这么多年过去了，也并没有很好的进展。所以，这一“功效”是不是存在，也就只能依靠“信则灵”了。
当然，商人们把那些“生物活性”演绎成了抗癌、降血压、治疗艾滋病、糖尿病、肝炎等“奇效”，把“有待于进一步研究”偷换成了“科学研究证实”，也足以糊弄大多数消费者了。
破壁灵芝孢子粉又如何？
“孢子”是指脱离亲本后能直接或间接发育成新个体的生殖细胞。跟那些木质化的部分相比，灵芝孢子中的活性成分要更多一些。
灵芝孢子被一层几丁外壁包裹着，所谓“破壁”，就是破坏这层外壁。“破壁”只会，孢子里面的物质会更容易提取出来。不过“破壁孢子粉”是否“更有效”，取决于灵芝是否“真的有效”。如果你相信灵芝有“神效”，那么破壁孢子粉就“更有效”；如果你认为那些“神效”不靠谱，那么“破壁孢子粉”也就没有意义——零的多少倍，也还是零。
