三七粉的好处很多，对于女性朋友来说，经常服用三七粉还能活血养颜、美白淡斑，甚至还能够延缓衰老等。
近代医学利用三七治疗心脑血管疾病，特别是高血脂、高血压、高血糖冠心病、提高免疫力、抗疲劳等等，都取各了显著的效果。另外，由于其安全无副作用，益血，也被广泛用于养生领域。
三七粉是否可以长期服用
客观的讲,三七粉属于比较安全的中药,遵医嘱,科学定量的吃,一般不会有副作用。
三七粉是集防病、治病、保健三者一体的药食同源的中药材，且长期服用三七副作用微乎其微。
三七粉属于名贵中药材，但不属于药品，没有具体的使用期限。服用三七粉的效果和购买三七粉的等级、品质和自己的综合情况有很大的关系。在服用三七粉时，请以平常心对待，三七粉确实功效显著，但不是所谓一吃就有效。
三七是生吃好还是熟吃好？
1、生吃三七粉
生吃：作为日常保健用法简单，通常吃法是：每天3-5克，温水或者牛奶分两次送服，一次2到3克较为合适，最好在饭前服用，空腹服用有利于对三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，没有其他的影响。
主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。还可以保肝护肝，对急慢性肝炎效果比较好！
2、熟吃三七粉
熟吃：通常都是炖鸡或者炖排骨，鸡或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七头子，在炖10分钟就可以了(时间不要太长，高温会破坏三七中的有效成分)。
主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。熟三七粉能起到温补的作用，对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的功效。
服用三七粉需注意这些
1、孕妇、2、月经期女性、3、感冒患者不喝
2、食用蚕豆、鱼类及酸冷食物的人士：由于三七粉与蚕豆、鱼类、酸冷食物可能会产生相互反应，造成毒副反应或是药效降低等现象，所以不建议同食。
