生活中有很多人会遇到这样的困惑，明明全身都不胖，可就是腿比较粗，有没有什么办法是可以瘦腿的呢？
1、高抬腿运动
高抬腿是一种有利于腿部减肥的运动，可以选择一天中比较充分的一段时间，一组做30秒，至少重复5组动作。
2、深蹲或深蹲后踢腿
深蹲也是一种很好的腿部锻炼方式，但是需要坚持下去才能看到效果。在深蹲的基础上加上后踢，可以增加臀部的发力感。后踢的角度为斜后方45度，直腿踢出，脚尖向前。
3、慢跑运动
每天慢跑30分钟以上，长期坚持下去也能看到不错的瘦腿效果。
有没有什么办法是可以瘦腿的呢
最佳答案生活中有很多人会遇到这样的困惑，明明全身都不胖，可就是腿比较粗，有没有什么办法是可以瘦腿的呢？1、高抬腿运动高抬腿是一种有利于腿部减肥的运动，可以选择一天中比较充分的一段
