感冒是很常见的一种，在天气比较寒冷，白天夜晚温差比较大的时候，人就容易感冒，但是在夏天也有很多人会容易感冒，这是为什么呢?当你在夏天感冒的时候，身边人可能会说那么热的天气你都能感冒?你只能无奈地笑笑，那么夏天很热，为什么还感冒了?
夏天很热，为什么还感冒了?
气候突变。在夏天，虽然天气很热，但是也会迎来梅雨季节，也会迎来台风等天气情况，这些就可能会导致温度骤降，人就会很容易感冒。虽然说夏天温度骤降，也不会降得太厉害，但是也会给我们的身体带来很大的影响，如果是没能及时地适应这种天气变化，那么感冒就很容易找上门来。
能量消耗太大。夏天这个季节，本身就是一个流汗的季节，就算是我们不动，身体的燥热也会让你流汗。人们出汗来散热的这个过程，就需要消耗很大的能量，这时候当身体受到外界刺激时，反应就会变慢，若是突然感觉到寒冷，就很容易诱发感冒。因此当人们长时间在外面暴晒，突然对着空调猛吹，就很容易感冒。
休息太少。夏天一般都是白天时间长，晚上时间短，因此人们的夜生活也丰富了起来，身体的休息时间也变少了。再加上天气炎热，身体就会感觉燥热，晚上睡觉的时候翻来覆去地睡不着，尽管很多人会开着空调入睡，但是封闭的环境对身体同样是不利的，也不能正常的让人入睡，往往会因为睡眠时间太少而感冒。
蛋白质不充足。在夏天，食欲下降是常有的事儿，所以在吃的方面也没有以往那么在意了。在夏天，大家吃不下饭的时候，更愿意吃一些比较解暑的水果，或者是凉拌的菜肴，这时候人体就会缺少蛋白质。蛋白质缺乏的情况下，身体的免疫力也会变差，这时候一些细菌和病毒就容易趁虚而入，就很容易感冒。
过度贪凉。夏天天气很热的时候，确实让人无法忍受，这时候一些人就会有过度贪凉的行为。在外面热得满头大汗，这时候就只想用冷水冲头或者是洗冷水澡;有的人喜欢长时间待在空调房里，有的人喜欢对着风扇吹，这些贪凉的行为，都会容易使你感冒。因为夏天温度高，流汗较多，若是受到寒冷的刺激，或者是吃冰冷的东西，都可能会引起感冒。
运动量不足。现在的许多人普遍存在不爱运动的情况，平时都不想运动，更何况是炎热的夏天。大家在夏天基本上会待在房间里面避暑，但是这样的话也很容易感冒。房间内的空气不流通，细菌滋生，不经常运动，身体的免疫力就会变差，那么就无法抵抗这些细菌，就很容易加大感冒的几率。
夏天很热如何预防感冒?
天热出汗后快速落汗，容易感冒 运动过后，出了很多汗，是不是想痛快的洗个凉水澡，是不是想在空调下肆意的吹着?那你就错了，这样的举动是很容易让你感冒的。出汗过后，应避免直吹冷风，直冲凉水澡，这不仅会让你感冒，也不利于你的健康
夜里睡觉吹空调容易感冒 现在很多的人都喜欢夜里睡觉时吹空调，这样当时固然很舒服，可以睡个安稳觉，但殊不知这也很容易让你着凉感冒。睡觉前，应该把空调调到适宜的温度，然后床上一定要有能盖的毯子之类的，盖在身体上，也能避免你吹空调而感冒。
不要长时间呆在有空调冷风的屋子里 可能你在有空调的屋中，开始时不会感觉到凉，而且还感觉很舒服。但是殊不知你的身体正在经受凉空气的侵蚀，长时间呆在里面，你感冒是肯定的。所以注意多出去活动活动哦。
要多锻炼，提高身体素质才是最根本的 夏天因为天气热，愿意锻炼的人很少，导致体质虚弱感冒。都说身体是革命的本钱，健康的体魄对每个人来说都很重要。多参加体育锻炼，即使你有些感冒，你强健的体魄也会快速帮你抵御感冒病毒的泛滥。所以，别宅在屋里，出去尽情的挥汗吧。
要多喝水 夏天季节干燥，天气热就很容易中暑。中暑时，身体免疫力低下，感冒病毒会更容易的找上你。所以，夏季要多注意补水与避免中暑，提高身体免疫力。
要适当加减衣物 有时候夏天天气变化的快，反复无常，有时候遇到雨天天气还是很凉的，所以这个时候就要适当的多穿件衣服了，不要以为天气已经很暖了没有必要哦，人的身体对于变换不定的天气，有时候是很虚弱的，所以夏天也要多加注意。
