孕期抽筋是孕期的一个常见问题。曾经我也跟题主一样补钙了，产检时间检查结果也显示没有缺钙但还是会出现抽筋现象。
孕期引起抽筋的主要原因：
缺钙
缺钙是孕期抽筋的主要原因。孕妈妈每天摄入钙含量为1200-1500毫克，如果孕妇摄入量不够会引起血钙含量低而引起抽筋。孕期缺不缺钙在产检的时候都会有检查，如果缺钙医生也会提醒要补钙，如果没有缺钙那么孕妇每天只需要通过食物补充就行了，如牛奶。
过度劳累
过度劳累也是孕期引起抽筋的重要原因。很多孕妇疑惑为什么明明没有缺钙还是抽筋，就像我一样。那是因为我们劳累过度了，可是我们也没做啥啊，怎么就过度劳累了呢。因为随着孕周增加，孕肚加重，我们要承载的重量就增加了。而我们每天行走或劳作的时候，背着个大肚子比平常时候肯定是更劳累的。
睡姿
有时候也是因为睡姿不正确引起的抽筋。不过这个不是主要原因，因为孕期睡眠质量不会很好，所以因为睡眠时间过长，长期一个睡姿的情况比较少，不过也不排除。
出现抽筋时怎么处理？
因为抽筋都是半夜的，所以但出现抽筋是我们可以这样做：
让老公帮忙按摩抽筋处，缓解抽筋。我孕期抽筋的时候经常把老公叫起来帮我按摩一下。马上把脚着地。这个是最有效的方法，每次我抽筋我老公按没有任何效果的情况下，我就直接踩地板上了，那时候大冬天也是这样踩下去，因为只有着地了，那个抽筋的劲才会过去。
