中医认为“不通则痛，痛则不通。”当人的经络受阻或是血液运行不畅的时候，人体会出现相应的症状，只有疏通经络、恢复气血运行之后，症状才会缓解。
经络不通身体会出现哪些症状？
1、冷
主要表现为四肢不温。人的体温与气血运行有关，当经络不通的时候，人体的气血运输也会受阻，血液难以送达四肢，就会出现手脚冰冷的情况。
2、热
经络不通不仅会出现四肢寒凉，也有可能会引起身体局部低热、出汗等症状。这是因为经络受阻时，导致体内的热气聚集在某处，从而引起身体局部发热。
3、酸
身体突然出现发酸的症状，说明经络气血供应减慢，不能满足身体需求而导致的。
4、麻木
最常见的就是蹲着，或是盘腿坐着得太久，都会出现下肢麻木的感觉，这也是经络不通的表现，在稍微活动之后，疏通了经络，症状才会得到缓解。
5、疼痛
经络不通时身体容易出现按压疼痛的感觉，常出现在关节部位，如膝关节、腰部、颈椎以及肩关节等。
有哪些方法可以疏通经络？
1、坚持锻炼
经络不通与缺少运动有一定关系，尤其是伏案工作者，长期保持一个姿势坐着不动，经络里的气血也会处于较低水平流转。因此，平时要积极锻炼，多参加体育活动，让全身的气血都保持在一个比较活跃的状态，对防止、改善经络不通都有好处。
2、木梳梳头
人体的经络都汇聚于头部，早晨起来用木梳梳头从额前梳至枕后，会经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，每回在50~100次左右。长期坚持，也是疏通经络的方法之一。
3、针灸
针灸是中医的传统治疗手段，也是最直接的疏通经络的方法。针灸最重要的是穴位，疏通经络一般针刺合谷穴、内关穴和足三里穴。针刺合谷穴可以预防面部五官的疾病；针刺内关穴可以预防心脏疾患；针刺足三里可以预防五脏六腑，尤其是消化系统的疾病。
