由于无保护行为导致的意外怀孕很多，这部分人大多数没有备孕过程，也就没有吃叶酸了。题主虽然怀孕前没有吃叶酸，发现怀孕后才开始吃叶酸，这是知错就改，我要给你点个赞！
如果孕期缺乏叶酸会对胎儿有什么影响？
目前提倡在孕前3个月开始每天服用400微克的叶酸。服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生。叶酸的缺乏会导致巨幼红细胞的贫血。叶酸缺乏还可以诱发妊娠期高血压疾病，而且叶酸的缺乏还与习惯性流产、胎盘早剥，胎儿的生长受限包括胎儿的畸形、死胎，早产的发生也密切相关。
孕前没有单独补充叶酸就一定缺乏叶酸吗？
叶酸除了可以单独补充，在日常的食物中也存在叶酸。一般在绿叶蔬菜、新鲜的水果、豆类食物、肉类食物里面都含有叶酸。孕妈可以通过平时的饮食中获得了足量的叶酸，所以即使孕前没有单独额外服用叶酸，体内的叶酸含量也可以是充足的。
孕前没有吃叶酸，孕后如何知道宝宝是否健康？
孕前没有吃叶酸，不代表胎儿一定异常。现在能做的就是乖乖服用叶酸，注意孕期营养，该做的产检不要落下。NT检查、唐氏筛查、胎儿系统超声检查等都要认真对待，认真做好每一个检查，排除胎儿异常可能性。
