决明子，大家都不陌生，常用来作代茶饮或者做成枕头芯，同枸杞一样，是养生保健圈的“红人”。决明子不仅是个“养生好物”，还是一种中药，具有清热解毒，清肝明目，润肠通便的作用。
决明子泡水，口味清淡，没有一般草药的清苦味，因此深受人们的喜爱。
决明子水，究竟有哪些具体的作用呢？
1.明目
决明子可用于缓解肝火上扰或风热所致的目赤肿痛、羞明多泪、青盲内障等眼睛的症状。
2.减肥、通便
决明子能够抑制脂肪的合成，还可分解身体中多余的脂肪。还可缓解大便干结、燥热便秘的情况，有清热润肠的作用。
3.降血脂、血压
决明子可抑制血清中胆固醇的升高，具有降血脂、降血压的功效。
4.清热安神助眠
决明子性微寒，用决明子做成枕头芯，还可清热安神、明目助眠。
如此好的决明子水，每天坚持饮用，坚持一个月会有什么好处？
一、任何事物都有两面性，再好的东西也不是人人适用的：
1.决明子是寒性的，脾胃虚寒者不可饮用，会加重脾胃虚寒、脾虚泄泻的症状；
2.决明子有通便之效，因此慢性腹泻者也要慎用；
3.决明子可降血压，平时即血压低者，不易长期饮用；
4.另外孕妇及本身对决明子过敏者不宜饮用。
二、建议大家少量饮用，视身体的具体情况决定是否饮用：
不必追求连续饮用，甚至连续饮用1个月。尽管决明子有很多保健作用，但毕竟是一味中药，是药三分毒，不对症的情况下，不仅药的疗效发挥不出来，反倒会产生很多副作用。
市面上养生保健产品很多，大家一定要擦亮眼睛，不可被夸大的广告效果蒙蔽了双眼，要理智购买、尝试，尤其是一些药物，一定要在医师指导下使用。
