夏季一般雨水多，此时也是湿气重的时节，体内有湿气，人会感觉很难受。常常表现为浑身绵软无力，胃口不好，身体重，关节酸痛，脸上的痘痘迁延不愈。要想知道一个人的湿气重不重，一看舌苔便知一二，正常人的舌苔都是薄薄一层，能透过苔隐约看到红色的舌头，而湿气重者的舌苔很厚，把红色的舌体都盖住了，还总是湿湿的感觉，因为口里总是有口水，不喝水也不觉得口渴。
那湿气重的人适合喝什么茶好呢？
喝茶除湿选绿茶
绿茶本身不发酵，茶叶就没有氧化，可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质，绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。因此，如果喝绿茶，更有利于利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是中国著名茶叶。
喝茶除湿保暖选普洱茶普洱茶
普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。
喝茶除湿将脾胃选乌龙茶乌龙茶
湿气重的人多数脾胃功能不太好，也有一些人属于寒性体质，这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝。这些茶的特点都有较好的茶气，可以帮助行气，当然，不管什么茶都有利尿功能。所以，排湿功能也相当不错。
喝以上这三种茶可以对应不同季节来除湿保健养生，在夏天最好选择乌龙茶、绿茶、普洱茶生茶，冬天可以选择乌龙茶、普洱茶熟茶。当然除了以上的这些茶有喝茶除湿保暖健脾养胃的功效之外，还有其它茶类也有类似的功效与作用，你比如红茶，白茶、花茶等等，针对不同的体质，在同的季节选择适合的茶叶来喝，是对身体最大的负责。
湿气重的还可以喝什么茶呢？
红豆薏仁茶：
红豆薏仁茶由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米须制作，具有健脾去湿、清热解毒、利水消肿、清热排脓等功效，湿气重的人喝确实是不错的。
竹叶茶
竹叶茶不仅味道好，还有很好的消暑、利尿以及解毒的作用，对于体内有湿气的人，竹叶茶也是一种不错的选择。
橘皮茶
晒干后的橘子皮也可以用来泡茶喝，晒干后的橘子皮泡的茶有健胃润喉等功效，也可以有效的减轻体内的湿气。
