罗汉果大部分人应该有听说过，但是真用过罗汉果的人还是不多的。罗汉果葫芦科多年生藤本植物的果实，主要产于广西壮族自治区桂林市永福县龙江乡、龙胜和百寿等镇，永福县和龙胜县是罗汉果之乡种植历史比较悠久，其中永福种植罗汉果已经有300多年历史，龙胜县种植罗汉果已经有200多年历史，中国百分之九十罗汉果产于永福县和龙胜县，罗汉果是桂林名贵的土特产，也是国家首批批准的药食两用材料之一。果实营养价值很高，含丰富的维生素C（每100克鲜果中含400毫克～500毫克）以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。
那么罗汉果泡的水有什么功效呢？
1、止咳化痰 罗汉果泡水有利于感冒、急性支气管炎症等引起的咳嗽、痰多等症状，这是公认的功效，市场上的罗汉果茶和罗汉果止咳膏就是很好的证明，但效果也是因人而异的。
2、利咽喉 对于吸烟、饮酒、恶劣的天气引起的咽喉干涩、瘙痒、疼痛等症状，罗汉果泡水喝会有明显的调理作用，市场上也有专门的罗汉果含片。
3、延缓衰老 由于罗汉果中含有丰富的维生素C，维生素C可以促进氨基酸中络氨酸和色氨酸的代谢，增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力，从而延长机体的寿命。也可以美白养颜，防止一些出血性疾病的发生。
4、当作甜味剂 罗汉果甜甙比蔗糖甜300倍，不产生热量，是饮料、糖果行业的名贵原料，是蔗糖的最佳替代品。所以对于糖尿病患者来说，是一个较好的甜味剂替代品。
5、润肠通便 罗汉果对肠管运动有双向调节的作用，对乙酰胆碱或氯化钡引起的肠管强直性收缩均有拮抗作用，使肠管松弛而解痉；对肾上腺素引起的肠管松弛也有拮抗作用，使肠管恢复自发性活动。
有利就有弊，那么罗汉果泡水喝又有哪些副作用呢？以及注意事项有哪些？
1、长期服用罗汉果泡水喝容易导致肠胃功能下降 罗汉果太甜，如果长期饮用，会导致胃部加强对甜味食物的消化，长期下去容易引起胃肠对其他性味食物消化功能的下降，甚至导致一系列的相关疾病。
2、烘干的罗汉果泡水喝多了容易上火 罗汉果本属寒性，但是在经过烘干处理后的罗汉果呈现一种温性，喝多了容易引起上火，所以风热的患者不要服用烘干的罗汉果。
3、腹泻、夜尿患者不宜服用罗汉果泡水 罗汉果泡水有润肠通便、利尿.的作用，如果再饮罗汉果水只会让夜尿增加、腹泻加重。
4、过敏及寒凉体质不宜喝罗汉果泡水 罗汉果性凉，体质寒凉及易过敏体质不宜饮用罗汉果水。
下面介绍几种罗汉果泡水的食用方法
1、罗汉无花果茶：罗汉果、无茶果各20克，切片沸水中煮15分钟后当茶饮用，此茶具有清肺止咳、润肠道便之功效。可保护嗓子，教师、演员经常饮服则更佳，对治疗风热袭肺的声音嘶哑有较好的疗效。
2、罗汉夏枯茶：罗汉果1个，夏枯草15克，将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁，反复煎煮三次，将药汁合并加入红糖适量拌匀饮用。此方有清肺、润肠、化痰止咳之功，可治急慢性喉炎及急慢性支气管炎。
3、罗汉五梅茶：罗汉果15克，乌梅、五味子各5克，甘草克，先将罗汉果、乌梅洗净捣碎与五味子、甘草一同入砂锅内，水煎取汁饮服，有补中气、清肺热、利咽喉之功效，常饮对治疗慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、百日咳、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效。 4、罗汉果薄荷茶：罗汉果30克，薄荷10克、青果5克、甘草3克，先将罗汉果切薄片，薄荷切小段，青果打碎与甘草一同入锅内煎取汁饮用。有生津润燥、利咽润喉之功效，对治疗咽喉炎、失音、暑热烦渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有较好疗效。
5、罗汉果茶：罗汉果2个，去壳捣碎或切成薄片开水煮1分钟饮服。功能润肠通便、清肺利咽，适用于各种原因引起的肠燥便秘、咽喉炎、失音喉痒、暑热烦渴等症。
