红枣玉米发糕的营养功效

更新于:2021-08-04 04:05:57 知识问答 万阅读
最佳答案每每路过面包房就垂涎三尺的你,却因卡路里望而却步。面包美味却容易增长脂肪,但自己DIY制作的发糕健康营养又不发胖。今天这款香甜软糯的黄金发糕一定是你的福音。这个香甜软

每每路过面包房就垂涎三尺的你,却因卡路里望而却步。面包美味却容易增长脂肪,但自己DIY制作的发糕健康营养又不发胖。今天这款香甜软糯的黄金发糕一定是你的福音。这个香甜软糯的黄金发糕,比面包热量低几十倍,健康营养不发胖~

红枣玉米发糕的营养功效

红枣和玉米面都是非常有营养的食材。玉米面属于粗粮,经常食用能起到降低血压和血脂以及抗衰老的好处,此外玉米面还有明目和增加记忆力的效用;红枣不但是美味果品,还是滋补良药,有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效

今天介绍的发糕做法无论是口感还是味道都很不错,枣香味特浓,松软可口,制作过程也非常简单,喜欢的朋友趁着周末不妨试试

| 红枣玉米发糕 |

By 1粗茶淡饭1

用料

主料:玉米面50克、面粉100克、红枣25克

辅料:油2克、糖20克、酵母3克、温水145克

做法

1.准备好食材:玉米面、面粉、红枣、糖

2.红枣洗净后去核切小粒

3.将玉米面、面粉、酵母、糖和红枣粒(不要全部放入,留出一点)倒入大点的容器内

4.倒入温水调拌成面糊(不要太稀)

5.取一个耐高温容器,并在碗内抹少许植物油(以便脱模),再将调拌好的面糊倒入其中

6.盖上盖子或保鲜膜,放置到温暖处进行发酵

7.发至2倍大时,把剩余的红枣粒均匀摆放到面糊表面

8.放入蒸锅,盖上锅盖,大火烧开转中火蒸25到30分钟,蒸好后焖5分钟再揭盖

9.取出倒扣,放凉后取出切块便可享用啦!

烹饪技巧

1、面糊最好别调得太稀,否则会比较粘口 2、红枣也可以换成葡萄干