时下正值盛夏，而且一年中最热的伏天也马上到来啦，想想三年前的我也是三伏天坐的月子，月子里那叫一个挥汗如雨，为什么坐月子会狂出虚汗呢？而三伏天坐月子要谨记哪几点注意事项才能不落下月子病呢？下面我们一起来看看！
产妇坐月子时，为什么会狂出虚汗呢？
生过宝宝的姐妹都知道，在坐月子初期，不管是伏天还是冷天，身上总有流不尽的汗水，稍一动弹还会挥汗如雨。 这都是因为女性在生产时失血过多造成体质偏弱，而且在身体恢复过程中需要排出大量的湿气，而这两个原因就造成了产妇在坐月子期间会狂出虚汗，这是产妇在生产过后恢复体质的正常情况，无须担心，但如果伴有疼痛等不适感觉，要及时就医检查。
产妇坐月子，有哪些注意事项呢？
1、饮食休息：饮食问题在产妇坐月子期间是非常重要的，一定要特别注意。一些辛辣、生冷、海鲜等都不要贪嘴，而且一定要尽量让自己休息好，只有充足的休息才能更好的恢复身体，尤其是剖腹产的宝妈，更要注意休息好，才不会会影响身体的恢复和宝宝的奶水。
2、营养均衡：坐月子期间不仅要注意饮食，而且更重要的是要注意补充均衡的营养，同时还要注意饮食中不要贪嘴辛辣、生冷、海鲜等食物，尤其要注意补钙和补气血，这样才能更快的恢复身体，同时也有足够的奶水喂给宝宝。
3、避免受凉：这是一个我们经常挂在嘴边的问题，但由于三伏天里太热啦，而产妇在生产后的身体本身就发虚，所以更喜欢清凉的环境，但此时如果呆在清凉的屋子里时间太久，会让大量的湿气进入体内，不利于产妇恢复身体。
4、清洗：包括洗头洗澡，在三伏天坐月子，遇到的首要问题就是洗头洗澡，产后虚汗多，长时间不洗澡洗头发，让人受不了，尤其是在夏天。如果你是剖腹产，建议不要用水直接清洗，而是用毛巾擦拭身体，这样能够大程度上避免了洗澡水或汗水流进伤口，洗头发，可以晚几天洗，或者到外面的发廊洗，因为在外面洗头发，产妇不用弯腰洗头发，不会拉扯到剖腹伤口；如果是顺产，也要注意洗澡时间不要过长，更要避免冷水冲洗，很多姐妹之所以在出月子后，手脚和头疼痛，就是因为在月子里直接碰冷水或受凉了。
5、多喝温水：多喝温水加速排尿，可以更好的冲洗会阴部由生产而带来的感染，让身体更快的康复。
在三天坐月子的宝妈们，一定要多以上几点，这样就可以让产妇在坐月子时少遭罪，最大程度的避免留下月子病，身体早日康复！
