17岁男，身高160，还能长高吗？在外面工作，放假的时候会晨跑，目标170厘米，有可能吗？
我先说答案吧，希望渺茫。
来看一下统计数据吧，下面的示意图显示，男女身高生长曲线。横坐标是年龄，纵坐标是该年龄的男孩女孩的身高增长平均值，可以看到女孩比男孩先长高，她们大约在8岁左右迎来生长高峰，所以小学高年级的女生常常有比同龄男生高的现象，但男孩则是之后发力，在大约10岁以后开始迎来生长高峰，在12.5岁时达到峰顶，该年平均能长8cm，但随后生长曲线就开始陡然下降，到大约17.5岁后，无论男女就几乎不再长高。事实上，我在14岁以后，再也没有长高过。我身边的许多小伙伴，在高中阶段也基本没有再长高，初中毕业是多高，高中毕业还是多高，差别很小，这当然和我们当年的营养膳食摄入大有关系，但也基本符合生长曲线。
统计未必代表个体情况，只能作为参考，要想知道自己是否还有希望长高，可以去医院照X光片，看看生长板是否已经彻底钙化。
在我们成年之前，之所以能长高，是因为长骨末端处的特殊软骨不断的生成新的骨骼，这被称为软骨化骨。这块软骨与硬骨之间会在X光线下，显示出一条裂缝，当然不是真正的裂缝，只是表示裂缝处的骨头非常特殊，因为它就是软骨化骨的关键所在，在医学上称为生长板，当我们成年后，这条生长裂缝或者说生长板就会消失，因此在医学上可以用这个东西测量骨龄。
所以，要想知道自己知道是否还有理论上长高的可能，就去医院照一张X光相，了解了解自己的骨龄，全身骨骼基本保持一致，从手指到股骨，要有生长板就都有，要没有就都没有。如果还有生长板，那么恭喜，至少你还能长高一些，但长高10cm，依然机会渺茫，除非你在18、19岁就长出10cm，但能长一点算一点。
如果有长高的潜力，那么怎么让它达到最大
营养+睡眠 是最重要的因素
然后是适当的锻炼
最后，必须提醒，盲目注射生长激素，非但无法增高，还可能引发许多毛病，比如患上肢端肥大症、糖尿病、性功能减弱等毛病。
