什么方法可以快速长高
长高主要与遗传、内分泌、营养、作息、运动等多种因素有关，没有明确快速长高的方法，合理作息、保证营养、多运动、积极治疗有关疾病是促进长高的方法。
人的身高与遗传、内分泌、营养等多种因素密切相关，目前没有哪种明确的方法可以让人快速长高，因此补充营养、规律作息、保证睡眠、多运动对长高有促进作用、奠定基础。正确合理的饮食可以促进长高，吃富含蛋白质、钙、维生素的食物更有利于长高，如牛奶、鸡蛋、肉类、蔬菜、水果等。
如果达不到标准身高或不满足自己的期望，应及时带孩子就诊，如检测营养情况、生长激素水平等。因垂体生长激素缺乏或生长激素生物效应不足所致的躯体生长障碍者，经过内分泌科医生严格的检查评估后，可以注射生长激素。注射生长激素并非常规长高的方法，也并不适合所有人。此外，一般情况下确认骨骺线闭合，就难以再有明显长高了。
