自今年，新型冠状病毒的爆发后，因人体对这类病毒缺乏免疫力，所以人群普遍易感，从成人、老人或是小孩，目前均有被感染者。新冠病毒主要传播途径是通过飞沫传播，也使得口罩逐渐成了出门必不可少的存在。
长期佩戴口罩对心肺系统的影响有多大？
戴口罩虽然抑制了病毒传播的机会，但弊端也因此显现。
据新闻报道，浙江一名初三学生在体育课1500米跑步活动中晕倒，后抢救无效死亡。河南一名初三学生返校复课后在体育课上发生意外，当时他戴着口罩绕着操场跑步，后摔倒发生猝死。这几个学生猝死事件的发生都有一个共同点，就是跑步时戴了口罩。
长期佩戴口罩对人体的影响有以下几点：
1、血氧含量度下降。由于佩戴口罩，导致长期吸气不足会导致血氧不足，特别对于有心血管疾病、呼吸系统疾病的患者是很危险的。
2、降低供血量，引起头晕。吸气不足导致血液循环减弱，供血不足会致大脑及神经供血不足，影响大脑工作效率，视力容易疲劳，恢复速度降低。
3、代谢减慢，呼气不足影响阻碍排泄，人体口腔，咽喉，食道，气管，肠胃等的运作需要通过口鼻排出体内垃圾气体，呼气不畅通减少排出体内毒素及垃圾气体，导致气血不畅通降低防御力。
长期佩戴口罩需要注意哪些问题？
1、剧烈运动时不要戴口罩
成年人不论室内或室外，若进行跑跳较多的剧烈运动项目，不要戴口罩，因为这些运动需全身肌群参与，身体需氧量大，戴口罩易缺氧。若是低强度运动，如健步走、瑜伽、太极拳等，如果担心安全问题，可戴口罩进行。
2、勤换口罩
口罩要经常更换，不要觉得没有脏，就不去更换。细菌、病毒、颗粒物是无处不在的，不知道什么时候，就接触了这些有害物质，触碰到口鼻之后，就有可能给身体带来损伤。
3、尽量选择浅颜色的口罩
口罩最好选择颜色浅的，深颜色的口罩，大多都是染色上去的，经常与口鼻接触，其中的有害物质，就会被吸入人体，也就会给健康带来坏的影响，尤其是呼吸道和口腔。
4、特殊人群不适合戴口罩
对于一些特殊人群，如老人、孩子、孕妇等，戴口罩时需要注意，尽量少去人员密集的场所，可以减少口罩的使用。如果必须带口罩时，需要选择透气性好的口罩，以免发生缺氧的危险。
