说到补充维生素，我刚有儿子的时候，从来就没有想过补充维生素的事情。直到满月带着儿子去社康做检查，检查后医生开了几盒“药”给我，说要长期吃，而且吃完再来买，要吃到宝宝3岁。
乍一听差点以为儿子怎么回事了。结果看了看那盒子上写着：维生素AD滴剂。
给宝宝补充维生素AD滴剂，到几岁停止？
根据当时体检医生的建议，维生素AD滴剂至少需要补充到3岁。
后来我做了一份详细的调查，资料如下：
然后我们常见的维生素AD滴剂一般的含量是：维生素A 是1500IU；维生素D是500IU。
另外要引起中毒，维生素A一次性要服用30万IU才会引发急性中毒，每天服用5万IU而且要半年才会导致慢性中毒。这是什么概念，就是说你起码一次性吃200粒滴剂才会急性中毒，33粒连续吃半年才会慢性中毒。
一盒维生素AD滴剂才30粒，突然发现中毒好难啊。
所以我们是可以放宽心的吃维生素AD滴剂的，不要再相信那些所谓的中毒言论了。
说到最后
给宝宝补充维生素AD滴剂，最少要到3岁才可以停止。按照我们现在的育儿观念，就算吃到青春期也是可以的。
其次，无论是吃鱼肝油还是吃维生素AD滴剂，效果都是一样的。只是鱼肝油是从鱼类肝脏提取出来，而AD滴剂是人工合成的，都是一样安全有效。
另外买鱼肝油的家长需要注意，认真看下产品背后的说明，要知道维生素AD的计量是否足够，不要花了钱之后，维生素还一直缺乏。
换算公式（0-4岁的宝宝每天需要摄入10ug的维生素D；300-350ug的维生素A。）：
维生素A 1ug=3.3IU
维生素D 1ug=40IU
最后，不要相信网络那些谣言说会中毒之类的言论。该怎么补充维生素就应该怎么补充。
