母乳喂养的宝宝,出生没几天就需要补充维生素D了。其他所需的营养元素，等到6个月之后可以通过食物来获得。
为什么要补充维生素D，怎么补充
母乳中维生素D的含量很低，而我们都知道促进钙的吸收是需要维生素D来帮忙的。维生素D还预防佝偻病。所以，宝宝出生没几天，就需要补充维生素D了。
对于小宝宝来说，我们一般都会选择滴剂，方便小月龄小宝宝食用。一岁之内，每天需要补充400单位。一岁以后，每天需要补充200单位。对于宝宝来说，每天补充的维生素D不可以超过2000单位。
维生素A不需要额外补充
6个月之前，宝宝吃母乳，一般都不会缺维生素A的。一些偏远地方，饮食结构严重失衡的地方的人，才会缺乏维生素A。
想给宝宝补充维生素A，可以等到宝宝吃辅食的时候，通过食补来补充。绿色蔬菜、橙色水果等富含维生素A。
每周吃鱼不足3次，需要补充DHA
DHA又叫脑黄金，对宝宝发育很重要的一种不饱和脂肪酸。每周吃鱼不足3次的宝宝，需要补充DHA。妈妈在选择的时候，要选择正规的合格的DHA，防止劣质品重金属超标。
尽量给宝宝吃丰富的食材，通过饮食的多样性，给宝宝补充各种营养。
