出生后不通过晒太阳获取维生素D
要让婴儿通过阳光照射获得足量维生素D，需要做到以下几个方面：阳光充足，皮肤暴露范围足够，阳光暴露时间充足。显然这些要求受当地季节、居住地纬度、环境污染等条件的影响。即使季节、气候等允许，也要注意阳光中的高能蓝光可以透过晶状体，到达婴儿视网膜，对婴儿视觉产生不利影响；再者婴儿皮肤娇嫩，过早暴露日光照射也可能会对婴儿皮肤造成损伤。阳光照射可能不是6月龄内婴儿获得维生素D的最方便途径。
母乳的宝宝为什么要补充维生素D
另外，母乳中维生素D含量低，母乳喂养儿不能通过母乳获得足量的维生素D。相比较而言，通过维生素D补充剂来补充，难度小，可靠性高，因此婴儿应该口服维生素D。婴儿出生后数日就应开始每日补充400单位的维生素D。400单位的维生素D可满足婴儿在完全不接触日光照射情况下的维生素D的需要，这一补充量对北方地区、冬季或梅雨季节的婴儿都是基本充足的。纯母乳喂养能满足婴儿骨骼生长对钙的需求，不需额外补钙。
2岁以后根据情况决定是否继续补D
对于绝大数孩子来说，在2岁以后，可能获取奶源的途径都是配方奶粉或者全脂奶粉了，如果每天喝500-750毫升的全脂奶粉，基本上能够保证维生素D外源性来源了，加上孩子户外活动的加强，在四季阳光都能够获取的地区，就不需要再额外补充维生素D了。但是，如果2岁以后，仍然把母乳作为唯一奶源的话，也没有吃含有强化维生素D的食物的话，建议继续补充维生素D。
参考文献：1、6月龄内婴儿母乳喂养指南。2、7-24月龄婴幼儿喂养指南。3、加拿大安大略省0-6岁儿童分阶段喂养指南.
