
薏仁米的营养价值?
薏仁米 ,含有蛋白质、 钙、 维生素、 等营养元素对人体都是极好的

喝薏米粥多久才能祛湿?
可以除湿气的,我自己也在吃,而且,可以制作成多种菜肴食用。
喝薏米粥多久才能祛湿?首先这个看个人的食用量是多少,正常是5次左右吧,

薏仁的最佳搭配是什么?
薏仁和绿豆 百合 山药 鸡肉 香菇 小红豆,这些都可以搭配着吃,都是很有营养价值的食物。
注意:薏米仁都是干的,煮之前,用清水跑1小时候,在煮,这样容易熟。
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可以除湿气的,我自己也在吃,而且,可以制作成多种菜肴食用。
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薏仁和绿豆 百合 山药 鸡肉 香菇 小红豆,这些都可以搭配着吃,都是很有营养价值的食物。
注意:薏米仁都是干的,煮之前,用清水跑1小时候,在煮,这样容易熟。