我们为什么会长胖？
根据伟大的“能量守恒定律”，我们每天吃进肚子的食物，都会转化成相应的热量。
当热量出现盈余时，它就会以脂肪的形式储存在我们的体内，这时我们就会“长胖”。
而水本身是不含热量的。无论你喝的是纯净水、矿泉水还是白开水，都不可能长胖。
如果你真的因为喝水长胖了，那么很可能是以下3种情况：
一、你在喝“糖水”
现在市面上的一些畅销饮料，如红牛、王老吉、可乐、奶茶等等，都含有非常高的热量。
以一瓶350ml的王老吉为例，每瓶中含糖26克，相当于含有104大卡的热量。如果你要运动的话，需要做一个小时的瑜伽才能够把热量给消耗掉。
而一瓶500毫升的冰红茶，就含有糖51克，一瓶下肚相当于吃一两白砂糖。如果总是把饮料当水喝，尤其是这类高热量饮料，你肯定会发胖。
二、病理性水肿
当摄入的水分过多，人体又无法吸收或排出时，就会出现水肿的症状。
造成水肿的原因有很多，其中又分为心源性、肾源性、肝源性、药源性等等。
许多处于孕期女性，由于妊娠子宫增大，压迫到静脉，导致静脉回流受阻，也会出现四肢水肿的现象。
水肿虽然让你看上去变胖了，但其实你并没有长胖。因为它只是液体，并没有变成脂肪组织。
三、肠道菌群失调
肠道菌群，是一种寄居在我们肠胃里面的微生物。
现代科学研究发现，肠道菌群是调控我们“燃烧脂肪”基因的重要枢纽。
如果人体中的肠道菌群失调，你或许真的喝水都能长胖。
此外，英国科学杂志《自然》的一项研究还显示，肠道微生物可能在节食后体重反弹中起着至关重要的作用。
Eman迩文表示，热量不会凭空产生，也不会凭空消失。你身上的这些脂肪，都是你一口一口吃出来的。所以，想要减肥，还是得先“管住嘴”。
