我明白提问者的意思啦，觉得今年2020年立秋在8月7日，二伏（中伏）要到8月14日才结束，三伏（末伏）是从8月15日开始到8月24日结束。所以感觉立秋后不止有一伏10天，而是从8月7日到8月24日算，长达18天呢，快20天了，差不多是两个伏天时间了，不是说好的“秋后有一伏”吗？怎么是两个伏天呢？是不是矛盾了？
其实这这正是我国文化博大精深之处，十天也好，二十天也罢(20天里也包括一个10天)，至少是有一伏的，要这样理解。
为什么有的年份伏天是30天，有的年份是40天呢？说实话，现在的三伏天算法已经不是古时候意义上的三伏天，为了和公元纪年相适应，把三伏天的计算方法改动了一下。改动的不是头伏计算方法，而是伏天的天数。举个例子，阳历里是没有闰月的，但阴历就有，今年就是闰四月，如果不闰月的话，阳历和阴历就赶在一块了，为了避免混淆，在阴历上采用了闰月的方法。伏天有40天的，可以看成是“闰伏”。如果不这样操作的话，夏至三庚数头伏，第一个庚日出现得早，头伏也就早，如果都是伏天30天的话，每年的立秋日期都是固定的，都在8月7、8、9日三天里，立秋有可能在末伏中间或者末伏之尾了，秋后加一伏也就无从谈起，所以就要一个加长版的“三伏天”来相匹配。
另外，30天的三伏，立秋一定是在中伏最后一天或者末伏第一天，不信，你们可以把近几年的日历查看一下。
那30天的伏天和40天的伏天有什么规律吗？是随便定的吗？
历法是严格按照太阳运行位置计算出来的，哪能随随便便定呢？
三伏天出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称，每年出现在阳历7 月中旬到8月中旬这段时间。每年入伏的时间并不固定，中伏的长短也不尽相同，需要查历书计算，比较麻烦。简单地可以用“夏至三庚入头伏”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算是头伏第一天。我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与 12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。每个庚日之间相隔10天，从初伏到中伏的时间为10天，末伏也是 10天。中伏可能10天，也可能20天：当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，就出现了有些年份整个伏天30天，有些年份40 天的情况。
如果你嫌麻烦，还有一种纯数字的计算方法，记住这几个数字，算出来的结果也能看出三伏天是30天还是40天。
用0.2422乘以公元年份数，再加上2.04，如果年份数是奇数，再加上5，年份数是偶数就不要加5了，结果的个位数如果大于5，中伏是10天，否则中伏就是40天。
我们以今年2020年为例: 0.2422*2020=491.284，2020年份数是偶数，不用加5，结果的个位数是1，不大于5，今年的中伏有20天，三伏共40天。不信，你们可以再算算其他的年份，不准，来找我，我来算。
大家还比较关心，今年的天气会不会出现“秋老虎”？
立秋是季节变化的一个节点，只能说暑气由顶点慢慢下滑，虽然一天的温度总体来说还是暑热难耐，但早晚气温开始慢慢降低了，不想头伏中伏那么难熬。随着时间慢慢变化，太阳位置偏离地球相对越来越远，温度慢慢变凉，秋高气爽的天气来了。
但秋后加一伏，也不是没道理。这时副热带高压在北方仍占主导地位，北方冷涡气团无力南下，那么热的时间就长温度也越高。反之则短。
我们再来说说“伏包秋，凉飕飕，秋包伏，热得哭”这句话有道理吗？从表面上看，有几分道理，但经不起推敲。用气象科学来解释的话，副热带高压盘踞时间越长，北方冷气团越弱，温度就越高，和秋包伏、伏包秋一点关系也没有。另外一个还有厄尔尼若现象和台风次数有关。比如当前我们黄淮皖北地区，厄尔尼若现象和副热带高压比较强，但北方冷涡气团也比较强，两者在黄淮地区皖北一带反复交汇，前后位移不大，降雨量较多，即使中伏最热的时候才30度，和往年三十七八度的温度不可同日而语。
总之，秋后加一伏是有道理的。不管伏天有30天还是40天，至少得有一伏。“三伏未尽秋来到”说的也是这个道理。
