汗蒸最早起源于朝鲜，是为百姓治病研发出来的。通过红外线反射的原理，是使人体温度上升，达到流汗的效果，属于高热的物理治疗法，具有驱风祛寒、温通活血、排毒养颜的作用。
汗蒸的作用
汗蒸属于中医的“汗”法，能够打开人体的毛孔，让风寒邪气随着汗液，从皮肤毛孔外出，但汗蒸没有药物驱除风邪的作用，是通过物理的“温热”作用，起到发汗的效果。这样是存在一些问题的：
汗蒸打开了人体皮肤的毛孔，如果汗蒸之后马上洗冷水澡，或吹风扇、空调，反而容易导致风邪、寒邪从打开的毛孔中，进入身体，导致我们感冒、生病。因此，汗蒸后要及时擦干汗液，不能马上吹风、外出，在一个比较舒适的温度中，等待毛孔自然的闭合，防止外界的邪气进入体内。汗蒸能使人体大量的出汗，而“夺汗者勿血”，翻译成大白话，已经出了大量的汗，就不要再出血了，我们什么时候会出血呢？女生来月经的时候，人体的血液是由津液转化而来的，如果大量出汗，消耗掉大量津液，就会导致没有足够的津液转化为血液，月经会变少，甚至提前结束。因此，在来经期前几天，或者月经没有干净的时候，都不适合去汗蒸，会导致经血排出不畅，出现体内淤血。
