女人每天一杯柠檬蜂蜜水，可能收获6个好处
1、减肥瘦身
柠檬蜂蜜水用的最多的可能就是减肥瘦身了，也因此而深受广大女性朋友们的喜爱。女性每天喝上一杯柠檬蜂蜜水，可以燃烧脂肪，提供人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质。另外，蜂蜜还具有很好的杀菌、解毒效果。想要减肥的女性不妨试试。
2、美白
柠檬中有一种特殊的成分能清除色斑，还能够帮助促进皮肤新陈代谢，清除皮肤出现的色素沉淀，蜂蜜中含有的丰富的维生素E能够帮助润肤祛斑，保持皮肤弹性。
3、防治便秘
蜂蜜能润肠通便，加快肠道蠕动。柠檬同样也能帮助肠胃蠕动，促进消化效果。经常喝柠檬蜂蜜水，能够有效避免便秘困扰，润肠通便，帮助排毒。
4、延缓衰老
蜂蜜富含的超氧化歧化酶和柠檬富含的柠檬酸(枸橼酸)，超氧化歧化酶有很多的清除氧自由基的作用，有助于减缓人体细胞的衰老和凋亡的速度，而柠檬酸也是一种抗氧化剂，能防止因酶催化和金属催化引起的氧化作用且能清除某些有害金属，从而起到抗衰老的作用。
5、止咳化痰
柠檬中含有成顺气化痰功效，而蜂蜜也有不错的止咳化痰功效，柠檬中富含的维生素C对人体来说堪比天然抗生素，而蜂蜜也富含多种抗菌物质，所以喝蜂蜜柠檬水不单能止咳化痰，还能杀菌消炎!
6、提高免疫力
蜂蜜柠檬水含有的大量维生素C和柠檬酸，可帮助消化，促进造血功能，提高机体抵抗力和免疫力，加速创伤恢复，而柠檬中维生素C可以增强白细胞的活性维持人体各种组织和细胞间质的生成。
蜂蜜柠檬水虽好，但我们在饮用过程中还要注意：
1、最好不要空腹喝
柠檬水属酸性，空腹或喝太多胃粘膜会受损，所以要注意柠檬水的酸度和服食的量，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升
2、胃不好的人不要喝
胃酸或胃溃疡患者切记不要喝蜂蜜柠檬水，会使病情加重。
