1、牛油果的营养价值
①牛油果里丰富得维生素可以帮助宝宝肠道蠕动，更好得排除体内得有害物质。
②牛油果中维生素、蛋白质、氨基酸等营养元素对宝宝大脑发育可以起到很好得促进作用。
③牛油果还含有叶黄素，可以保护眼睛，还能对贫血有效预防。
2、怎么挑选适合宝宝牛油果呢
给宝宝吃的一定要选择全熟而且健康的牛油果。
①尽量选择那种表面看起来呈黑紫色得牛油果，这种得就是熟透得标志之一，而且口感比较好，适合宝宝。
②按压有一点点柔软这种感觉的是健康得成熟的牛油果，如果特别软一般都是熟过了，里面就坏掉或者不新鲜了。
③新鲜的牛油果表皮都是比较粗糙的，外面一层有好多不平的坑洼。
3、适合6月龄宝宝的牛油果吃法
①6月龄宝宝可以直接选择成熟较好，新鲜的牛油果打成泥吃，搭配香蕉泥最好，口感香甜、营养丰富，牛油果刚开始给宝宝吃一定要少量哦，适应以后最好一天不要超过一个，一周吃3次左右即可。
以上是我的个人经验，希望可以帮到宝妈哟！
