红糖有哪些功效与作用
红糖中含有大量的糖份，其中包含葡萄糖、果糖等多种糖和多糖类能量物质，具有加速皮肤代谢的功能，为细胞提供能量。
除此之外，红糖中还含有天然酸类以及调节色素物质，可有效调节各种色素代谢过程，来平衡皮肤内部色素分泌数量及分布情况，从而减少局部色素的异常推积。
红糖虽然多多益善，但是小编始终仍是那句话，世间任何事物都不要贪多，一定要适度，俗话说见好就收嘛！
当然，红糖也不例外，虽然营养丰富，但也不可多吃。尤其是老人，建议每日摄取量不得超过25克。还有对于女性朋友，在来大姨妈之时，如果月经量大的话，不建议喝。反之月经量不足，可适度喝些。因为红糖具有益气补血、健脾暖胃，缓解止痛、活血化瘀等功效。
特别提示：对于产后孕妇喝红糖水的时间，最好为产后7-10天为宜。
