龙利鱼怎么吃好吃

更新于:2021-08-19 21:49:27 知识问答 万阅读
最佳答案龙利鱼怎么吃好吃?龙利鱼属鲽形目,也叫鳎目鱼,它肉质嫩且鲜美,它的营养也是非常丰富的,其脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化之功效,龙利鱼中含有的欧米加-3脂肪酸,可以抑制

龙利鱼怎么吃好吃?

龙利鱼属鲽形目,也叫鳎目鱼,它肉质嫩且鲜美,它的营养也是非常丰富的,其脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化之功效,龙利鱼中含有的欧米加-3脂肪酸,可以抑制眼睛里的自由基,防止新血管的形成,降低晶体炎症的发生。

食材

龙利鱼、料酒、鸡蛋、淀粉、食用油、面包糠、盐、黑胡椒粉、辣椒面、十三香

—— 开始制作 ——

1、将解冻后的龙利鱼肉上的水份沥干,或者用厨房纸擦干,切成鱼柳。

2、把鸡蛋、料酒、食用油、盐放在碗里搅拌均匀。把鱼柳放进去搅拌均匀,让鱼肉可以均匀裹上料,腌制30分钟。

3、腌完后,拌入干淀粉,状态是,面糊不稀不流动,均匀的裹在鱼柳上。将拌好淀粉的鱼柳蘸一层面包糠。

4、烧一锅油,油温7成热的时候将鱼柳放入,用中火炸到表面发黄后捞出。再将油温热到9成,倒入鱼柳复炸一次,口感更酥脆。在炸好的鱼柳上撒上一些黑胡椒粉、辣椒面、十三香等调料就可以开吃了,非常美味。