大姨妈期间不能吃辣的凉的、不能洗头、不宜体检……禁忌那么多，这些禁忌究竟只是传说还是真理？额，好像我跨专业了，但我也来讲讲吧，以下知识是我经多方了解后得到的，供大家参考。
什么是“大姨妈”？
大姨妈对每位女性来说简直太熟悉不过了，但是你真的知道她是怎么来的吗？
大姨妈，也叫做月经、例假。为什么会出血呢？简单来说，正常情况下，女性在排卵后，如卵子没有遇到精子形成受精卵，子宫内膜的营养激素——雌激素和孕激素会下降，子宫平滑肌会收缩，同时，供应子宫内膜的小动脉持续收缩——内膜缺血——继续收缩——继续缺血，从而内膜掉下来，月经形成。
大姨妈期间不能吃辣的凉的，是真的吗？
正常情况下，女性来大姨妈时，会产生轻微的不适感。这种不适感主要是由于会阴、盆腔充血和前列腺素分泌引起的。前列腺素是一种炎症因子，它可以引起子宫平滑肌收缩、血管痉挛等一系列反应从而产生不适感。
食辣和食凉可能会引起身体轻微的应激反应，使炎症加重，从而使前列腺素升高引起原发性痛经。但是，话又说回来，毕竟只是轻微应激，到底会让痛经加重多少，甚至会不会形成痛经还是个未知数。个人认为没有固定的禁忌，还是看每个人身体情况，比如有些人本来就对辣的味道比较敏感，那么吃辣的食物可能会加重经期身体不适，有的人来大姨妈期间会痛经手脚冰凉，那么吃凉的东西也会加重身体不适。
如果痛经严重的话，可以使用药物进行缓解，安全有效的药物有布洛芬和对乙酰氨基酚。
痛经小贴士：红枣5颗、生姜约100pxx75px大小拍扁不切末、红糖自定，加水煮稍浓稠在经期前三天不限次数喝，后期不要喝了没用（缓解痛经灵验）。
