来月经不可以吃什么？
来月经不建议吃生、冷、寒、凉食品。
中医认为，生冷寒凉食品可导致气血运行不畅，过食生冷，寒湿伤及胞宫，经血为寒湿所凝，运行不畅而作痛。因此，月经前或经期进食过多寒凉食品，有可能引起痛经发作或月经量减少。
经期除忌寒凉食品外，还避免过度饮酒，因酒为辛辣之品，可导致血分蕴热，月经过多。经期饮食应清淡易消化，富含优质蛋白。
除此之外，经期应注意清洁卫生，避免同房、盆浴、游泳等。避免受寒、劳逸结合，保持心情舒畅。
来月经不可以吃什么
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