说道西洋参，是不少人熬夜时的常见伴侣，其最出色的功效就是补而不燥，因此又被称为“无火参”。
从中医角度分析，西洋参味甘、微苦，性凉，归心、肺、脾、胃经，有补气养阴、清热生津之功。
西洋参的吃法较为简便，泡水喝、含服、或是煲汤均有很好的作用，下面分析一下其主要的功效。
西洋参的功效
1、养阴清火，改善疲劳
西洋参养阴效果尤佳，许多加班熬夜的人群都会含两片西洋参。因为时常熬夜的人，容易阴虚从而导致肝火亢盛。
而西洋参性凉，可以补养心阴、平息肝火、清除虚热，其中含有的皂苷成分，可以有效保护肝脏，改善身体的疲劳感，以及导致的心悸胸痛等不良症状，同时对于失眠多梦的人群也有很好的缓解作用。
2、清养肺气，生津止渴
西洋参长于补肺气，同时有清热生津之功，可清肺热、养肺阴，如果有因气虚伤津导致的口干舌燥、虚热身倦、心烦少气、咳嗽喘促等症状，可多食些西洋参。
3、保护心血管
研究显示，西洋参有促进血液流动循环，降低血液凝聚的作用，可以有效避免血小板发生凝聚以及动脉血管硬化，也能防治各类心血管疾病的发生。
食用西洋参的注意事项
根据中医“十八反”记载，西洋参不宜与藜芦通用；西洋参性凉，女性月经期或是脾胃虚寒腹泻的人群不建议多服；西洋参可加速血液循环，因此处于感冒发烧、呼吸急促、咽喉肿痛、腹胀胸闷、患疔疮疥痈等热症人群不宜食用，以免加重病情。 
