今年立秋是8月8号，意味着这个时间一过秋老虎就来了，不要以为秋天来临天气就会凉爽，炎热的天气还要持续到9月才会转凉。
秋老虎的英文名叫做old wives' summer。它形成的原因是西太平洋副热带高压移动，使得天气晴朗少云，光照强度大，气温回升快，让人觉得天气十分干燥炎热。
立秋过后预防秋老虎的注意事项：
1.早晚温差大，白天注意防暑降温，晚上注意保暖。
消暑佳品在民间非绿豆汤莫属，惠而不贵。
2.早睡早起，保持良好的精神状态，不可过于劳累，让疾病有机可乘。
3.立秋过后早晨气温凉爽，中午炎热，在早上适当加强户外体育锻炼，有助于增强身体抵抗力。
4.天气较为干燥，要多喝水。
总之
我们要懂得适应环境，加强户外锻炼增强免疫力，秋老虎再厉害都不怕。
