结论：你应该做的是戒烟，而不是喝茶 ，而且，无论你喝什么茶，都没有什么用。
抽烟对健康是百害无一利
大量的研究发现，抽烟对人体健康是有很多种坏处的，而且是百害无一利。
WHO数据显示，全球63%的死亡由非传染性疾病引起，而烟草是其主要风险因素。烟草消费是目前造成可预防死亡的首要原因，每年导致近600万人过早死亡，其中500多万人使用烟草或曾使用烟草，60多万人是接触二手烟的非吸烟者。如果目前的趋势持续下去，到2030年，每年死亡人数将增至800万人。
抽烟会增加肺癌的风险，还会增加癌症风险。吸烟还会增加心血管疾病的风险。烟草使用及二手烟暴露是心血管病的主要病因。全球心血管疾病导致的死亡中，约10%归因于烟草使用及二手烟暴露。
吸烟对男性的性能力有影响，可能导致精子活性降低，精子数量降低，或者是“心有余而力不足”。
世界10亿吸烟者中约2亿是女性。在每年死于烟草使用的500多万人中，约有150万是女性。
吸烟后喝茶会不会更好？
不会！
烟对身体的危害，主要是通过产生氧自由基、引发过氧化来实现。而茶则具有相当强的抗氧化性。很多人 就会认为，抽烟后多喝茶能防止这种问题，促进健康。
但这只是人们没好的愿望而已。
的确有一些研究发现，喝茶后能增加抗氧化效果，改善一些健康指标。比如，2003年和2007年，有印度学者用红茶和豚鼠做过类似的实验，也显示了茶对吸烟危害的抵消作用。2012年，我国也有研究是用红茶中提取的茶黄素去处理吸烟的大鼠，也显示了对吸烟危害作用的抵消作用。
但这并不意味着喝茶就能完全抵消抽烟的坏处。因为这些目前都是动物研究，并不能完全适用于人体。而且，动物研究中用量大，喝茶所摄入的茶黄素还是太少。
要想避免抽烟的健康危害，首先还是要戒烟！
